流感的病原体是什么
流行性感冒（流感）的病原体是流行性感冒病毒，简称流感病毒，有甲、乙、丙3种类型，呈球型，直径80~120nm，外膜有两种糖蛋白覆盖，分别为植物血凝素（H）与神经氨酸酶（N），就像给流感病毒穿了两件不同的外衣。H可分为15个亚型（H1~15），N有9个亚型（N1~9）。人类流感主要和H1H2、H3和 N1、N2亚型有关。你可别小看这两件“外衣”，它们可是会“七十二变”的，医学上称之为变异。正是这种变异，流感病毒才能够一次次逃过人类免疫系统的追捕而兴风作浪。甲型病毒常引起流感大流行，自1918年以来，甲型病毒已发生了5次大变异，发生过3次世界大流行，小规模的流行则不计其数，乙型病毒常引起局限性流行，丙型病毒一般只引起散发。
流感的发病机理
流感病毒主要侵入呼吸，在纤毛柱状上皮细胞复制，再侵入其它柱状上皮细胞引起变性、坏死与脱落。病毒一般不进入血液，但其毒素对全身器官有广泛的毒性作用。少数情况下，病毒也可能进入血液、累及全身，而引起呼吸道以外的病理改变和临床症状。体弱多病者易发生流感病毒性肺炎或继发感染而死亡。
流感的临床症状
流感潜伏期1~3日，最短数小时。通常表现为全身不适、发冷，伴有寒战、发热。体温高达39℃以上，并伴有头痛、全身酸痛、疲倦、咽痛、咳嗽、流鼻涕等症状。一般3~4日后热退，但上呼吸道症状及乏力可持续2周左右，容易引起肺炎、中耳炎、鼻炎等并发症，家庭中往往一人患病累及全家。体弱多病的老年人患流感，可引发细菌性肺炎；孕妇感染流感病毒后，可能会给胎儿的发育造成不良影响，还可能造成自然流产；儿童患上流感后，因发高热，很容易引起嗜睡或惊厥。胃肠型流感除呼吸道症状外，主要以腹泻、呕吐为特征。中毒型流感极少见，主要表现为高热、血压下降，易发生呼吸、循环衰竭而死亡。
流感如何诊断
流行性感冒的诊断可根据以下四点确定：①接触史及集体发病史，短期内有较多患者出现感冒症状、体征。②典型症状：流行性感冒发病较急，全身症状较重，病人持续高热，肌肉关节酸痛，而鼻塞、流涕、咽痛等症状出现较迟。③流行特征：流行性感冒发病突然，传播迅速，同时有明显的地区性流行。④实验室检查：血常规检查：白细胞总数降低，嗜酸性粒细胞消失，淋巴细胞相对增加。如合并细菌感染，则白细胞总数及中性粒细胞偏高。如进行病毒分离，早期可获得70%的阳性结果，一般于发病第七日即不能再获得阳性结果。其他如免疫荧光技术血清学检查等有助于明确诊断。
流感如何治疗
治疗流感目前尚无特效药物。主要是加强护理，发病后卧床休息，多饮水，进食易消化、营养丰富的食物，必要时给予对症处理，如发热、头痛时给予阿司匹林等解热镇痛药，并发细菌感染则应用适当的抗生素。
流感如何预防
1.加强疫情检测 全球已形成了100多个实验室参与的流感临测网络，严密监视着流感的动态。世界卫生组织流感协作中心经常掌握世界各地流感疫情与病毒变异情况，每年2月在疫情周报上公布下一年度流感疫苗抗原成分建议。我国对疫苗进行定检时，首要条件是它的毒株组分必须与当年世界卫生组织推荐的一致，与预计可能在我国引起流行的毒株相吻合。
2.流感流行期间暂停集会，暂不探亲访友，不到人群密集的地方活动，出门戴口罩 公共场所加强通风，喷洒漂白粉液消毒。中药预防，如口服板蓝根、柴胡、大青叶合剂和新研制的其它中药制剂，据认为有一定效果。
3.平时要保持营养均衡，避免过度劳累，这是预防流感的基础措施 应当提醒大家，病愈1~2周内机体抵抗力较差，应注意休息和营养，并注意预防其它病原体的感染。预防流感要树立一种“隔离意识”，得流感后不提倡“带病工作”，注意个人卫生，勤开窗通气，勤洗手。
4.预防流感最好的办法是接种疫苗 ，疫苗有减毒活疫苗和灭活疫苗两种 减毒活疫苗适用于健康成人和儿童，方法是鼻腔喷雾；灭活疫苗适用于老年人、婴幼儿和有严重慢性病者，方法是皮下注射。需要说明的是，接种流感疫苗后2周左右才会产生保护作用，而有效时间只能维持1年，所以每年在流感高发期到来之前要适时接种疫苗。
患了流感吃什么
江苏苏州 张晓钟
张晓钟读者，你好！
禽流感是由甲型流感病毒引起的传染性疾病。禽流感的传播途径主要为接触禽流感病禽或其粪便。
禽流感多半起病急，出现高热、咳嗽、全身不适、鼻塞流涕、腹痛、恶心、腹泻水样便、眼结膜炎等症状，病情严重者很快会出现病毒性肺炎、干咳、胸痛、呼吸窘迫或多脏器衰竭等。
1、禽流感期间，鸡蛋可以吃，但注意要彻底煮熟，保存鸡蛋时要注意生、熟分开，不要把生鸡蛋散放于冰箱冷藏柜，以免交叉传播病菌。
2、尽量避免让孩子接触候鸟、水禽等易于携带禽流感病毒的动物。
3、婴幼儿可接种流感灭活疫苗。
我孩子嘴唇的一圈非常干燥，她总是频繁的用舌头舔，现在嘴唇皮肤颜色越来越深，局部的皮肤也很粗糙，这是什么问题？
山东济南 刘娅
刘娅读者，你好！
在干燥或多风的环境下，孩子口唇容易出现干燥、皲裂、脱皮现象，孩子就喜欢用舌头去舔。由于口周的皮肤受唾液的反复刺激，表面的保护层失去后，更容易失水，形成恶性循环，久而久之造成口周出现“黑圈”，并且越来越严重。这种现象，医学上称为舌舔皮炎。
舌舔皮炎除了与干燥多风的气候有关，其发病与缺乏维生素和舔吮口唇的不良习惯也有关。偏食会使体内维生素或微量元素缺乏，唇粘膜就会出现干燥，迫使孩子去舔。
因此，家长一旦发现，首先，应该保证饮食清淡，可适当补充多种维生素。其次，纠正孩子舔唇的不良习惯。当孩子觉得嘴唇干燥不舒服时，可以用金霉素眼膏涂一涂，能有效缓解口唇的干燥和不适。每次饭后或吃完水果，告诉孩子要及时用清水洗一洗口周皮肤，以减少食物对皮肤的刺激，同时注意清洗后及时涂抹保湿润唇膏，以滋润皮肤。
我孩子两岁，每隔几个月就会发烧，以前每次超过38.5，我都会给他吃布洛芬退烧。最近朋友推荐了一种方法，当孩子发烧时，布洛芬与对乙酰氨基酚交替服用，效果更好。是这样吗？为什么呢？
辽宁沈阳 郑孟琪
郑孟琪读者，你好！
建议你不要交替使用这两种药物。尽管目前有观点主张布洛芬和对乙酰氨基酚交替服用退热效果好，但这种联合用药的有效性和安全性，尚没有全面的数据支持。
美国对4岁以下儿童使用OTC感冒咳嗽药物的规定为：如果给儿童同时服用1种以上药品时，务必保证这些药品不具有同种活性成分。我国药监机构的《非甾体抗炎药处方药说明书修订内容》提及：非甾体抗炎药避免合并用药（以上这两种都属于非甾体类药物）。
所以，请遵医嘱用药，避免药物对孩子肝肾功能的损害。
最近因为家里出现蟑螂，我准备使用杀虫剂来处理，但是家里有孩子，我担心这些化学制品会对孩子的健康产生影响，请问有什么需要注意的吗？
安徽合肥 冯欣言
冯欣言读者，你好！
使用杀虫剂而引起中毒的孩子，在临床上并不少见。
使用杀虫剂除了先仔细阅读说明书外，还应注意：
1、房间喷药后人要立即离开，通风排气后再进入。
2、孩子的卧室不要使用杀虫剂。尤其是大脑发育还未完善的婴幼儿，不要接触任何杀虫剂，包括蚊香。
3、厨房使用杀虫剂切勿污染食品和餐具。
4、使用杀虫剂和杀虫乳油后，要及时洗手。
5、不要为了增强杀虫效果而加大使用剂量。
我女儿3岁。社区医院通知检查孩子乙肝疫苗是否还有抗体，检查后女儿仍有抗体，所以暂时不需要再打加强针。那么，请问什么时间需要再打呢？还要再抽血检查吗？
江苏南京 王妙兮
王妙兮读者，你好！
乙肝疫苗注射后，孩子体内就会产生抗体。抗体有一定的半衰期，当下降到一定水平时，不足以起到保护作用，可以通过再次注射疫苗，产生和提高抗体水平。这时注射的乙肝疫苗就称之为乙肝疫苗加强针。
你可以通过检查化验单上乙肝抗体滴度，来判断孩子是否需要打加强针。如果乙肝抗体滴度最高值仅为10～100mIU/m1，最好在6个月后复种1次；最高值为101～1000mIU/ml时，应于首次接种后1～2年内复测抗体滴度；如果乙肝抗体滴度在1001～10000mIU/ml时，应在2～4年内复测；抗体滴度大于10000mIU/ml时，可在4～6年内复测；抗体滴度低于10mIU/ml时，应复种。
我孩子5岁，属于过敏体质。要和几个同伴一起出游，有一个同伴要带着宠物狗同行，我很担心，宠物狗的毛发会不会引起孩子咳嗽或其他过敏症状？应该如何避免呢？
河北石家庄 赵轩成
赵轩成读者，你好！
宠物毛发是中国患者的主要过敏原。
建议：
1、不知道你朋友家的宠物狗是牧羊犬，或是泰迪或是其它？如果是牧羊犬，它的毛发较长容易掉落，要小心。如果是泰迪，则不必太担心。
2、如果不可避免与宠物狗同行，请选择用湿毛巾擦除、胶带粘除的方法来除去衣物、坐垫上的宠物毛发。
3、出行时，要将宠物与孩子隔离开，可以在车内使用空气净化装置。
我孩子4岁半，由于今年反复发作呼吸道感染，因此，胸部X线片拍了好几次。虽然医生告诉我不要紧，但作为家长，我还是非常担心。拍片对孩子的健康危害有多大？
陕西西安 贾一晨
贾一晨读者，你好！
拍胸部X线片，会有辐射存在，具有一定危害性，但请放心，如果不是频繁拍片的话，就没有关系。
自然环境对人体存在一定的辐射，这是无法避免的。与之相比，透视和X线的辐射量非常小。CT、核磁共振等检查辐射量较高，但仍然在规定的安全剂量以内。为了避免过度辐射，不必要的检查尽量别做；拍片后，就诊时要携带以往的片子及报告，以免重复检查；选择检查方法时不要贪大求全，一次性对多个部位进行放射检查即可。
我孩子7岁，周末或平时在家里写完作业后，总喜欢在自己房间玩iPad或手机。低着头，并且不开灯。我很担心会对孩子的视力造成不良影响，书上说这样的姿势容易患上青光眼。请问，是这样吗？
重庆 陈超
陈超读者，你好！
孩子过度用眼容易造成视力不良，但不会罹患青光眼。
青光眼是一种引起视神经损害的疾病。早期青光眼造成轻微的视野缺损通常难以发现，如视神经严重受损，可导致失明。
儿童青光眼分为婴幼儿型和青少年型两种，都是因为先天性眼球的结构有异常而产生的。长时间疲劳用眼与儿童青光眼没有必然关系。
截至目前，全国共报告96例确诊病例，其中死亡18人，9人康复，其余69人正在各定点医疗单位接受救治。病例分布于北京（1例）、上海（33例，死亡11例）、江苏（23例，死亡3例）、浙江（33例，死亡3例）、安徽（3例，死亡1例）、河南（3例）6省市。目前病例处于散发状态，尚未发现人传人的证据。
无处不在的流感不免让人们产生恐慌情绪，我们到底该如何预防禽流感和甲流呢？
不吸烟，多运动，提高机体免疫力
浙大一院感染病科副主任梁伟峰在分析H7N9死亡病例时曾表示，将目前的H7N9病例收集起来，通过分析患者的生活史，发现吸烟是个关键词，在死亡患者中其中一例吸烟20年，一例达38年。他分析：“吸烟的病人，肺功能不好的病人，可能容易感染病毒，受到‘攻击’。”他在分析H7N9发病特征时还表示：“这次感染，有非常奇怪的现象，早期病人好像没什么感觉，但是到了7到11天病情突然加重，大部分病人还是呼吸衰竭，因为它侵犯的主要部位是肺部，肺部氧合能力差了，接下去心肺能力差，导致多脏器功能衰竭。”因此，少吸烟或者不吸烟，保持肺部健康是抵抗H7N9病毒的重要前提。
同时，加强锻炼，注意春季保暖，注意休息等也是保持或者提高人体免疫力的重要手段。人体免疫力是人体抵抗外部病毒抵抗的最大防线，只要病毒不能突破这条防线，人体就始终处于安全状态。
注意饮食卫生，肉类烹饪注意煮熟
部分营养学专家认为，并无任何研究能够明确证明饮食对于提高人体免疫力有帮助，在H7N9疫情出现时，老百姓不应当期待通过吃某种食物来提高免疫力，而是应当一如既往保持多种类的丰富膳食，通过平衡膳食的方式多样化摄取营养物质，不挑食偏食，才能对于人体免疫力的保持有帮助。同时，在烹饪的时候应当注意将肉菜洗净，尤其是禽肉、猪肉等肉类，烹饪时一定要注意高温加热，将肉煮熟。目前的研究证实，H7N9病毒在煮沸状态下2分钟即可死亡，因此避免食用生食，以熟食为主较好，烹饪时应使菜肴在100摄氏度以上至少2分钟，以保证杀死食材中存在的细菌和病毒。
保持良好的个人卫生习惯
保持良好的个人卫生习惯是预防疾病的关键。打喷嚏的时候一定要捂住口鼻，打完以后应当立即使用除菌型的香皂或者洗手液洗手，日常生活中也应当注意随时洗手，而不是以湿巾擦手来代替洗手。注意保持空气流通，如果室外空气质量较差，在开窗通风时应当选择将窗户稍微关小，开窗时间减短，但仍应注意定期开窗。尽量不到人多的地方，避开去花鸟市场、养鸽场等禽羽类动物多的场所，外出到人多的地方时应当注意戴口罩。使用口罩后也应当勤洗口罩，并注意用开水消毒。
保持良好的家居卫生
注意保持良好的家居卫生也是保护健康的重要手段。平时应当注意除菌除尘，尤其是厨房、卫生间等湿气较重的地方更易滋生细菌，对人体免疫力造成严重威胁。注意保持家居干爽整洁，常换洗床单被套、地毯、窗帘等家居用品，常晒被褥与衣服，尽可能地杜绝细菌病毒的侵害。如有必要，还可使用乙醚、氯仿、丙酮等有机溶剂作为消毒剂对家居环境进行消毒，但消毒过程应当在咨询当地疾控中心或卫生管理部门后，在专业指导下进行。
发现症状应当及时就诊排查
当发现自己有咽痛、流鼻涕、咳嗽、低热等流感疑似症状时，在非常状态下应立即到医院就诊，以做病毒排查和早期治疗，以免拖延病情，造成严重后果。同时，周围如果出现症状，应立即劝诫对方就医，或向当地疾控中心报告。
健康提示：
目前，江苏、浙江、甘肃等省卫生厅了一系列“中医预防H7N9法”，包括中药茶饮、中药煎服和中药香囊佩戴三种方法，但有关中西医专家仍对中药茶饮、中药煎服的药效表示怀疑。以钟南山为首的专家认为，目前并没有开展对板蓝根预防H7N9效果的实验，所以不清楚板蓝根对预防H7N9是否有效，钟南山表示：“实验发现，对于预防H1N1、H3N2，板蓝根确实有些有效成分。”但很快地对板蓝根的预防效果作出结论是不恰当的。
什么是H7N9禽流感病毒
H7N9是禽流感的一种亚型，既往仅在禽间发现，未发现过人的感染情况。这个病毒的生物学特点、致病力、传播力，到目前还没有依据进行分析判断。
感染H7N9型禽流感的患者多表现为起病急，病程早期均有高热、咳嗽等呼吸道感染等症状，起病5-7天出现呼吸困难，重症肺炎并进行性加重。人一旦发病，若诊治不及时，预后效果差。
H7N9禽流感的预防
对于如何预防H7N9禽流感，专家建议。注意个人卫生情况，保持生活环境清洁干净，不接近禽类病毒源，就可以在一定程度上杜绝传染。
1 养成良好的生活习惯和健康的生活方式：养成良好的生活习惯，是我们预防疾病比较有力的一招，例如要勤洗手，这就在一定程度上能清除传染源。另外，要加强体育锻炼，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。
2 隔离传染源：尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。
3 饮食卫生上：进食禽肉蛋类要彻底煮熟，加工、保存食物时要注意生熟分开，不生食病死家禽家畜的肉与内脏，煮蛋时蛋白蛋黄要变得坚实方可食用。平时注意补充营养，多食用含有丰富蛋白质的食物，如鱼、牛奶、牛肉等，多食用水果和蔬菜，饮食以清淡为主。
H7N9型禽流感是一种新型禽流感，于2013年3月底在上海和安徽两地率先发现。
禽流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。
症状：发热、咳嗽等急性呼吸道感染症状，尤其是会出现高热、呼吸困难。
预防方法/步骤
1、家养鸟儿要免疫，不放养。不捕捉野生鸟类，或者与野生鸟类直接接触
2、不近距离与观赏鸟类直接接触 ，不生吃禽产品（如鸡蛋），禽产品要煮熟透
3、清理死禽或者禽类粪便最好戴卫生手套以及口罩，与禽类接触后要消毒液和清水彻底清洁双手
4、加强身体锻炼，补充营养，保持充足睡眠，以提高免疫力。室内勤通风换气，公共场所出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻。
5、不轻信，不恐慌，不传播禽流感谣言。不轻视感冒，一旦出现发热、咳嗽等急性呼吸道感染症状，尤其是出现高热、呼吸困难者，应及时就医。
提高免疫力拒病毒于体外
祖国传统医学讲究“正气内存,邪不可干”,预防流感最好的办法就是提高自身的免疫力,自身免疫力提高了,就可以把病毒拒之于体外。春节期间,一家人难得聚在一起,不妨组织个家庭比赛,羽毛球、乒乓球、踢毽子、跳绳这些老少皆宜、对场地没有特别要求的活动都可以进行,通过这些活动不仅能体会到家人团聚其乐融融的暖意及家和万事兴的快乐,关键还能让家人在娱乐的同时增强体质,提高自身的免疫力。一举两得,何乐不为?
提高自身免疫力,还在于保持充足的睡眠。春节期间,全家人难得聚在一起,所以很多家庭喜欢全家人坐在一起玩扑克、打麻将,一直玩到大半夜,甚至整夜整夜地玩。殊不知,人的休息和睡眠状况会直接影响自身的抵抗力水平,所以娱乐活动要适可而止,尽量不要熬夜,保持充足的睡眠,及时安排休息,保持精力充沛才有能力抵御外邪。
合理安排饮食也可以提高自身免疫力。春节期间,亲朋好友互相拜访,宴会比较多,顿顿鸡鸭鱼肉、山珍海味,尤其是年夜饭更是丰盛至极,一年能见到的最好的菜肴都会搬上餐桌。这种荤食过多、素食过少、热量过高、脂肪过剩的饮食对人体是非常不利,不仅会诱发消化系统疾病、导致心脑血管疾病复发或加重,更会让流感病毒乘虚而入,侵害我们的身体。所以要合理安排春节期间的饮食,均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素,还可以多补充一些富含维生素C的食物,因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律,不可暴饮暴食。另外,还要注意多饮水,因为上火后更容易招致病毒侵袭。
讲求个人卫生我安全家安全
春节之所以热闹,除了放烟花爆竹,还在于大家都免不了要走家串户去拜年问候。这熙熙攘攘的人来人往,给流感病毒的传播创造了有利条件。所以,大家要注意讲求个人卫生,要勤洗手,和别人握手以后尽量不要用手接触眼睛、口鼻,因为流感病毒很容易通过手部接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而感染,专家称这样发病的人数约占总病患的一半。洗手要讲求方法,不能简单地用水冲冲了事,要用肥皂认真清洗,搓揉时间不能少于20秒,然后再用清水冲洗干净。另外,外出拜年的时候,尽量戴上口罩,虽然口罩不能完全阻隔病毒,但就目前来说是减少被传染的最好办法之一,至少可以让我们少吸入一些飘散到空气中的病毒。还有一点值得大家注意,回家以后要换下外衣,穿上居家服装,免得衣服上在外边沾来的病毒,通过手部或身体的接触传染给老人或孩子。所以,讲求卫生要从我做起,自身安全了,才会降低家里人被传染的几率,家里人才能安全。
保持空气流通防止环境传染
过年时,来往拜年的客人可以说是络绎不绝,无形之中被带进家来的病毒也会增多。流感病毒在密闭的环境中更容易传播,所以我们要经常开窗通风,每天至少开2～3次,每次30分钟,这样才能保持室内空气流动,降低房间内病毒的浓度,从而减少感染的机会。
春节期间,要尽量和家人选择在家里或露天、空气流通的场所活动,尽量避免到环境密闭的地方逗留,少去人多拥挤的公共场合,因为这些地方的空气混浊,空气中病毒存在的几率大,浓度也高。另外,回家不可避免要坐火车、汽车或者飞机等,尽量不要选择空调火车或是空调大巴、飞机等,因为这类交通工具一般都是密闭性的。在乘车和乘飞机时最好带上8～10层的口罩,尽量减少和病毒接触的机会。
备好药物一旦感染及时治疗
一、夏季为什么易患感冒?哪些因素是夏季感冒病源?
一般人们都很重视预防冬季感冒和春季感冒,但是现在夏季感冒的人也越来越多,尤其是抵抗力低弱的婴幼儿。那么在夏季为什么人们也容易发生感冒呢?引起夏季感冒的内在原因有:由于夏季气候炎热,人体出汗较多,汗腺的分泌会消耗很多能量;夏天昼长夜短,闷热天气常影响人们的睡眠和休息,导致睡眠不足;夏天,许多人食欲减退,主要以清淡食物为主,影响了蛋白质的摄取;由于天气热,一些人不愿运动,减少锻炼时间。这些因素都会使人体的抵抗力下降,使感冒病毒乘虚而入,引发感冒。
而引起夏季感冒的外在原因是过度贪凉。如有的人热得满头大汗用冷水冲头或洗冷水澡;有的人爱在树下纳凉或露宿受了风寒;有的人睡觉吹电扇或把空调温度调很低,这些贪凉的行为很容易使人感冒。特别是随着空调在家庭的逐渐普及,人们贪图凉爽将空调开得过久,加上室内外温差太大,人体一时不能适应,这些都是引起夏季感冒发生的因素,值得我们留意。
足部对冷非常敏感,当气温骤降时,脚就开始发冷,进而反射性地引起鼻黏膜血管收缩。因此,易患感冒者平时应注意足部保暖,尤其是晚上睡觉时勿让脚露在被外受冻。此外,夏季感冒不仅与气候有关,且与有些人生活起居、生活方式密切相关。
一是多吃咸食易感冒。如过量食盐,唾液的分泌量会减少,口腔内溶菌酶的含量也相应减少,这就为病毒在上呼吸道黏膜生存创造了条件,再加上钠盐的渗透作用,上皮细胞被抑制,降低了包括干扰素在内的抗病因子的分泌。这时,感冒病毒的神经氨酸酶便对上呼吸道黏膜细胞发生作用,并趁机而入诱发感冒。
二是使用旧牙刷易感冒。牙刷常处于潮湿状态,刷毛空隙间易生细菌病毒,特别是伤风感冒以后,应及时更换牙刷或进行消毒,以防复发。牙刷消毒方法:每隔三天或一周,用含250毫克/升有效氯的含氯消毒剂或150毫克/升的二氧化氯浸泡牙刷,半小时后用水过清。同时,牙刷使用后应甩干,并将刷头朝上摆放。
三是精神紧张易感冒。精神紧张能降低免疫系统的防御能力,使人易患感冒。英国的科学家对394名志愿者进行心理试验,测定每个人的紧张状态程度,然后与外界隔离9天,第10天由研究人员把含感冒病毒的液体滴入受试者的鼻孔里。结果发现,心情紧张者感冒的发病率达47%,反之发病率只有27%。检查还发现,心情紧张试验组的鼻咽部的干扰素、核酸酶等局部抗病毒物质明显较对比组少。
二、如何区分夏季感冒的种类?夏季感冒有哪些症状?
夏季的感冒症状一般分为暑湿感冒、暑热感冒、胃肠感冒。暑热感冒和暑湿感冒都发生在夏季,都是因为感受暑气而生。
暑湿感冒发生于夏季多雨季节。病位在肌表与中焦脾胃,外则发热不扬、头身困重,内侧胸脘痞闷,脾胃不和,消化系统功能障碍,脉濡数,口虽干而饮不多,舌苔虽腻而少黄。若暑湿犯肺,肺气不清,还会有咳嗽、痰粘,鼻流浊涕的症状。
暑热感冒是因久旱酷热而生,属于纯粹的阳热证候。此类感冒的重要特征是热象突出,是四季感冒中症状较重的一种类型。暑热之邪侵袭肺卫,热蒸肌表,耗伤津气,可以出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、苔黄,脉浮大而数等临床表现。
胃肠感冒多发生在夏季,主要是使用空调,室内外温差过大,或暑天里气温骤降导致的,属于感冒的一种。患者发热、头痛、流涕等上呼吸道症状较轻,而以食欲差、恶心、呕吐为主,同时常伴有隐隐腹痛、腹泻。腹泻以水样便为主,很易误诊为急性胃肠炎。该病与急性胃肠炎的不同处在于,急性胃肠炎一般都有进食不洁食物病史,检查大便常规可见到红白细胞,血常规检查白细胞会升高。而胃肠型感冒患者粪便检查正常,血中白细胞总数正常或偏低。
三、治疗夏季感冒有那些良方?使用良方时应注意什么?
夏季感冒如果没有引起并发症,如头部或其他部位特别疼痛,或是长时间连续高热,患者只需吃点解热镇痛药,再加上足够的休息,一般一个星期左右就能痊愈。患者还要多喝白开水,因为夏季人们对水的需求量很大,再加上感冒时容易发烧,而发烧是人体与病菌抗争的过程,会消耗大量体液。
对暑湿感冒的治疗,主要采用消暑祛湿的方药。常见的中成药有祛暑丸、暑湿感冒冲剂、金衣祛暑丸、藿香正气丸、清暑益气丸和小儿暑感宁糖浆等。对于暑热感冒则采用清热生津的疗法,常见的中成药有暑热感冒冲剂、清凉冲剂和银黄注射液等。
对付夏季感冒,除了多喝水、多锻炼、保持睡眠充足外,还应该在家里备用些合适的药物,如传统的中成药藿香正气液。它不但对夏季感冒引起的各种头痛头昏、发烧、恶心呕吐等都有很好的疗效;还能治疗各种暑热症状及空调病引起的烦躁、疲乏无力、食欲减退、头昏发热等;同时还有保护胃肠,减少消化道疾病的功能。
喝香菇汤预防感冒是一种非常方便且易于接受的方法。常食香菇能促进新陈代谢,使人精力旺盛,不易发生感冒。据说,居住在捷克境内的波希米亚人对感冒具有天然免疫力,这与他们经常在山里采食香菇有关。香菇之所以能预防感冒,与其自身特殊的营养成分是密不可分的。科学家通过研究发现,香菇中含有蘑菇核糖核酸,它能刺激人体网状组织细胞和白细胞释放干扰素,而干扰素能消灭人体内的病毒,加强人体对流行性感冒病毒的抵抗能力。
