内容如下：
一、服务流程。
二、迎客（带客）的重要性。
三、客人来自哪里。
四、推销方向。
五、员工的管理。
六、管理人员的配合度。
1、服务流程
（1）、餐前准备工作
摆位的要求（认真检查餐具是否有油渍、是否有破损、并严格按标准来摆放）
摆台的要求（每个桌面上必须先摆一个汤锅、配有一对汤勺、一个三连体佐料碟＂里面有蒜茸、红辣椒粒、沙姜，一碟金桔3一5个、一瓶海天生抽，两个烟灰缸）这才是一个完整的摆台。
从客人开始点菜的那一刻起，服务人员会先提醒客人先配好合适的佐料，在上菜之前把所有的佐料、不需要的用品撤走，因为那样留出空间来上菜。
（2）、上菜的顺序
第一道是生上文昌鸡，（传菜员不会第一时间把文昌鸡倒入锅内煮，因为要汤煮开才可以把文昌鸡倒入锅内，这样的汤才会清甜，这样一来文昌鸡才不会煮老）
第二道是生上的产品，如：时蔬、牛小排、上脑肥牛、丸类、野生马碲(传菜员会第一时间把马碲倒入煮，因为马碲越煮越甜）还有淮山等产品一起上。
第三道是小食类，如：海南粉、亿果、杂粮、粽子等。
最后是跟据厨房出什么产品就上什么产品。
2、迎客（带客）的重要性
无论是高档的酒店还是有档次的餐厅都会看到迎宾人员，因为当客人走进餐厅时，如果没有人员接待他，他会觉得餐厅不欢迎，再来着就是找不到方向，他不会第二次欢迎，再严重点就是他会跟他的朋友说，这里这不好那也不好，所以说带客忧关重要。而学校很会运用这一点，在高峰期时他会安排两个高管来带客，而高管们会非常迅速的把客人带到合适的位子，无论忙或不忙都必须有人在等客，这一点值得学习。
3、客人来自哪里？
在他们的地段有许多公司、许多酒店、个体商人，个体商店还有居民住宅。有98%的客人都是来自这些地方，2%客人来自外地，所以他们的优势很好。
4、推销方向
(1)每桌必点椰子鸡汤。鸡汤分为两种、一种是原味鸡汤，一种是野竹笙鸡汤。有90%的客人喜欢原味鸡汤，因为原汁原味，10%的客人点竹笙鸡汤，而点这些的客人都是来自内地（在海南生活的内地人）。
（2）、推销马碲。因为马碲的毛利高，又不用制作，还有马碲放在汤里煮会使汤越来越清甜。
（3）、本地特色菜。鸡血韭菜煲、鸡肠糟柏醋、五脚猪、斋菜煲、龙泉杂鱼煲、干迫咸水鸭、老姜炸咸水鸭（这道菜味道很香、也很入味）煲仔饭，最后向客人推荐最有代表海南的果汁（椰子汁、本地的绿橙）。
5、员工的管理
在西方现代化思想的影响下，禁锢中国几千年的孔孟封建思想赋予炎黄子孙的奴性也慢慢的消失了，在崇尚自己与平等的现代社会条件下，工作只有职位之分，没有高低贫贱之别，所以人管人是管不好的，人管人怎么管啊！我想好员工不是管出来的，而是用心带出来的。特别是这些90后，他们追求个性张扬、自由和随性，年龄比较小还谈不上职业素质和职业道德，更谈不上生存的压力，都是父母为其搭建的温室中长大的。所以在日常的工作中他们需要的是关心和认可。学校椰子鸡汤的一线员工都是来自90后，而学校的管理人员就像姐姐一样关心她们、认可她们，下班后她们会一起去唱歌，一起坐在宿舍的大厅里闲聊。
6、管理人员的配合度
她们有三个部长，三个领班，一个助理，三个副总。一个副总负责班地喱，两个副总负责迎客（带客），助理负责发号、传号，剩下每个管理人员负责一个区域（分为a区、b区、二楼、凉亭、包厢）所负责的管理人员不到下班时间不允许串岗，所负责的区域出现问题如（忘备米饭、忘备纸巾、忘补充餐具）等等由区域管理人员负责，自动到收银处登记，到月底考勤里面体现。
以上是我学习的体会，如果大家有时间可以自身去感受一下别人的优点，不足之处，请领导批评指正！
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教学研讨交流心得体会一
为了推动教育改革和学校发展，提高教师专业水平，增加与兄弟学校的切磋交流与学习，秉承学校“走出去、请进来、互相学习、促进发展”的原则，我校积极开展校际教学研讨交流活动，力求做到拓宽渠道，博采众长，尽可能提升教师专业素质。
x年x月x日下午2点，xx学校校长戴宗带领十余名教师来到我校进行教育教学交流及党的群众路线教育实践活动工作开展情况交流。我校校长xx代表学校对xx学校同仁们的到来表示热烈欢迎，并带领xx学校的老师们参观学校教学楼、操场、多媒体教室、多媒体会议室、班班通设施及道德讲堂等。之后，由我校英语组教师xx、数学组教师xx、语文老师组xx及xx学校英语组教师卢雅洁、数学组教师钱琳、语文组教师陈思琪，分别为各教研组的老师们带来了精彩的公开课。课后由我校英语组、语文组及数学组教研组长组织两校教师们进行了积极的研讨评课。各位听课的老师们都对本次公开课上的亮点和不足之处提出了宝贵的意见，大家发言踊跃各抒己见。
在两校老师们积极参与授课评课的同时，我校校长xx与我校党支部书记xx正与xx学校校长xx及党支部书记xx，就党的群众路线教育实践活动工作的开展情况进行深入的交流。两校党支部书记分别分享了党的教育实践活动工作开展情况，两校校长也谈了自己在此项活动中的心得体会，我校校长杨从政重点谈到了活动中还需要加大力度落实的问题：一是继续深化学习教育、二是继续查摆解决问题、三是继续加大协调力度，进一步推动工作落实。戴宗校长也表示：总结和反思前阶段的教育实践活动，从党支部的角度看，尽管取得了一些成绩，但对照上级要求和群众期盼，在活动的开展上还存在一些差距和不足。
本次交流活动给两校教师提供了一个展示和交流的平台，有利的促进了两校教师专业化的成长。同时也增进了兄弟学校的相互了解、拉近了距离、增进了友谊、促进了两校之间学校管理、课堂教学、校园文化建设、教研教改等方面的交流，活动达到了预期的效果。
教学研讨交流心得体会二
社会发展到一定阶段，人们逐渐发现，就试教育已不适合我国的国情。我们需要的是人才，而不是只会拿满分的书呆子。原先的课堂教学是以应试教育为主设计的，不管学生智力水平有多种高低差异，要求一委向满分看齐。填鸭式教学充斥课堂。今天，我们说学生是学习的主人，为了提高全体学生的素质，在教学中必须充分调动学生学习的积极性，培养学生的创新精神，锻炼他们动手操作的能力。在交流研讨中学习的方法，就是在这样的大气候下就运而生的。
一、注重发挥学生民主性，各抒已见，培养学生灵活思维。
教育学生用唯物主义观点看待问题，一个问题往往不是只有一种解答方法是正确的，鼓励一题多解、一问多答，发挥学生的民主性，培养学生的灵活性思维。
让低智商的学生回答最基本的答案，说最初应有的想法，调动其积极性，鼓励中高智商的学生自由发表自己的不同意见。教师要做到认真听，及时反馈，对的给予鼓励，错的让其继续努力，让中高智商的同学的成功的兴奋感，让低智商的同学有成功的喜悦感，这样不仅培养了学生的灵活性思维，也活跃了课堂气氛，充分把学生的积极性调动起来了，最主要的，在这种交流研究的过程中，可以使他们看到别人思维的闪光点，养成虚心求教的好习惯。
二、通过教师引导，让学生在交流研讨中总结出学习方法。
“教是为了不教”让学生有“法”可用，成为会学习的人，通过教师的宏观调控引导学生自己总结出的学习方法，学生更乐于接受，且记得牢，用得快。
小学教学中的规律，定律或方法等，除个别教师介绍外，大多数学生都可以通过例题和教师引导，在交流研讨的过程中总结出来。这样不仅锻炼学生的数学能力，还可以使学生潜移默化地将这种能力用到实际生活中去。方法学到之后，做到学有所用，避免有的学生只知道理论而不应用于实践。
三、练习形式多样，体现交流研讨的团结精神。
交流主题：谈谈对节水护水志愿服务的认识，并就如何进一步做好志愿服务提出意见建议。
交流人：东水西调管理处清河管理所团支部书记 郝生超
培训历时四天，课程丰富多彩，不仅有理论学习，还有团队建设，是我们记得到了理论知识，又结识了新朋友，这种课程设置安排也对我们团干部回到本单位去组织活动有了启发。
下面向大家汇报一下第一组关于"结合目前团员青年的特点，如何创新形势组织好团青活动"的讨论成果。
我们讨论的成果分为三大部分。一是当前团员青年的特点；二是建立四种平台组织团青活动；三是策划组织活动中的心得体会。
根据讨论，我们总结目前团员青年的主要特点为：表现欲强、荣誉感强、求知欲强、社交与强。
针对这些特点，引出第二部分"建立四种平台，组织团青活动".
第一个平台：正确引导团员青年的求知欲，建立学习实践平台。例如：可以以业务工作展开，在处属基层单位间开展参观闸泵站交流，或者以爱国主义为主题，参观相关纪念馆、博物馆等。
第二个平台：正确培养团员青年荣誉感，建立综合素质。例如可以组织各种形式主题比赛，歌颂身边的水务人，书法比赛、知识竞赛等。
第三个平台：正确引领团员青年发挥先锋模范作用，建立正能量平台。组织志愿服务活动，如传帮带活动、学雷锋、节水护水等。
第四个平台：正确疏解团员青年的心理问题，建立交流讨论平台。例如：组织团员内部交流会，邀请单位领导围绕单位建设、个人发展等主题参加座谈等。
第三部分是策划组织活动中的心得体会。一是赢得领导支持；二是团干部个人引领；三是团干部应该鼓励团员青年放下心理包袱。
交流主题：结合纪念红军长征胜利80周年，谈谈如何在工作中发挥长征精神
交流人：城市河湖管理处团委书记 张楠
在局党校这四天培训安排的内容非常丰富、形式新颖、注重实效。特别是我们共同参与的"传承长征精神，争做水务先锋"主题拓展，每个团队的每名伙伴很快融入到了一起，通过活动大家加深了彼此的了解和信任，积极参与、团结协作、群策群力，达到共同目标。我们组围绕"弘扬长征精神 在实现‘中国梦’的新长征路上携手前行"这个主题积极开展了交流。
通过交流，我们对长征精神最强烈的感受是"创新 团结 责任".在拓展活动中，伙伴们思想碰撞、积极创新，排情景剧想出了很多有趣桥段和道具，活动中采用的劈叉战术让其他的组的小伙伴们惊呆了，这都让我们感到创新的重要性。在讨论中大家也是集思广益、热烈探讨，对我们团青建设、志愿服务、新媒体宣传等工作积极献言献策，提出了很多好的建议。
第二个感同身受的是"团结",在拓展活动中我们组各项游戏都取得了不错的成绩，下午第一个抵达终点，这是大家团结一心、目标明确、相互支持的集体力量。而且我们水务青年能够很快团结在一起、没有隔阂，交流工作感想。这应该是我们在工作中积极发扬的精神，就像红军长征途中那种紧密团结、万众一心的的集体主义精神。
最后一个给感受是"责任",水务工作很多岗位都是地理偏远、条件艰苦的岗位，我们或多或少都产生过迷茫、精神懈怠的思想。我们应该学习红军长征不怕艰难困苦、百折不挠、自强不息的精神，增强战胜各种困难险阻的信心。大家在讨论中感到，水务青年有着强烈的责任感，拓展活动我们每一名组员按照分工履行着自己的职责。特别是在今年的"7.20"特大暴雨中，我们水务青年拼搏在一线，坚守在不同的岗位上，防汛调度、水政巡视、信息保障、后勤服务、技术支持等方面都能看见我们青年人的身影，这是我们的责任，也是我们水务青年用行动践行着长征精神。
交流主题：谈谈对节水护水志愿服务的认识，并就如何进一步做好志愿服务提出意见建议
交流人：节水中心团支部组织委员 李M霖
通过几天的交流学习，让我们增进了感情，增强了团青集体的凝聚力和战斗力。
下面，我就针对节水护水志愿服务活动的开展同大家一起交流，请大家批评指正。
首先，节水护水志愿服务是通过节水护水志愿者无常贡献个人时间和精力维权社会宣传引导节水护水意识。节水护水志愿服务是节水护水行政管理工作的重要补充。
其次，节水护水志愿者是节水护水一时的继承者和传播者，既要依托水务体系内的团青骨干，又要吸收社会志愿者共同参与，通过各单位间的互相学习，向社会志愿者进行广泛传播，让社会志愿者知道水、了解水，提高节水护水意识，并自觉主动向他人传播节水护水的思想。形成水务团员青年与社会志愿者相融合，对学校、企业等不同性质的用水单位和社区居民开展有针对性和特色性的节水护水志愿服务项目。
最后，我们组也有几点建议请大家批评指正：一是各级志愿服务队相互学习，相互沟通，形成合力，在世界水日、中国水周等重大活动中统一开展志愿服务项目，发挥志愿服务的最大能动。二是依托自身工作，打造品牌服务项目，各单位的业务工作不同，但同时也丰富了节水护水的志愿服务内容，建立了长效机制，合力打造节水护水志愿服务的百年工程。
交流主题：结合"十三五"水务规划和本单位实际，对如何做好税务工作提出意见建议
交流人：水利设计院机电供排水团支部团员 廖建平
非常荣幸能够与大家一起参加培训，大家踊跃发言，提出了很多很好的见解和心得体会，下面我就围绕"勇于创新，争做‘十三五’水务先锋"这一主题，谈谈我的体会。
青年人思维活跃，工作中不断求精求新，一定能够推进水务工作有所发展，有所突破，有所创造。创新有三层含义：第一，更新；第二，创造新的东西；第三，改变。
为此，我们可以从以下两个方面着手思考：
一是加强各部门间的相互交流，增进相互了解，促进水务工作的协同发展。因种种原因，北京的水务一体化与深圳、上海、重庆等城市相比存在差异。培训班虽然结课了，但是我相信我们大家相互之间的交流并没有结束，这是我们的新起点。希望大家在今后的工作中，进一步加强沟通联系、相互分享水务技术、经验，促进水务工作的协同发展。
二是推进新理念、新材料、新设备、新技术、新工艺在水务工程、管理上的应用。北京水务任重道远，在全国影响很大，这既是压力也是动力，更能激发我们的才智，营造机遇，搭建舞台。我们要充分查找运行管理中的新问题，提出解决的新方法，提高我们水务系统在北京城乡发展中的价值。
交流主题：结合工作实际，谈谈如何"立足岗位成长成才 营造青春正能量"
交流人：密云水库管理处计划科科员 陈铎
非常感谢局团委和局党校对我们这次培训的大力支持和精心准备，我们组围绕"立足岗位成长成才 营造青春正能量"展开讨论的几点体会：
一、坚定理想信念
通过对王巍教授关于"七一"重要讲话精神解读的学习，我们深刻认识到团员青年既要志存高远，又要脚踏实地，不忘初心，积极投身在水务改革发展的实践中，保持积极的心态和良好的工作状态，为水务发展贡献聪明才智，书写青春新篇章。
二、练就过硬本领
通过此次培训学习安排，我们先后参观了南水北调配套工程团城湖调节池、清河污水处理厂、西郊砂石坑蓄洪工程，了解了南水北调主体工程以及配套工程的总体情况，污水处理的工艺特点，调试调配等方面的专业知识以及西蓄工程的建设和使用情况。青年人作为单位的中坚力量，我们要将学习到的先进水利技术与管理经验运用到各自工作实践中，充分发挥团员青年主力军和生力军的作用，积极为单位改革发展建言献策，为推进"十三五"水务规划贡献青年人的一份力量。
三、勇于开拓创新
在实际工作中，我们青年人要善于运用好新媒体宣传工具，利用新媒体的图文并茂直观、生动形象的特点，让更多人了解青年的工作状态和活动情况。与此同时，在新媒体大环境下，我们要把握好正确舆论方向，时刻规范自己的言行，当好新媒体正能量的受益者和传播者。
四、矢志艰苦奋斗
误区之一:追求“遍地开花”、“大换血”的“大手笔”。
总书记曾多次强调要加大干部交流的力度，意指增强全面性、科学性、实效性。但一些地方简单地理解为增加数量和增大幅度，要么长期不流动，要么一流动便是“遍地开花”，人事大调整，干部大变动，一味追求“大场面”、“大手笔”。在以往的换届选举工作中，曾有少数地区的换届选举被党员群众戏谑为“换届秀”，将换届工作作为展示领导“魄力”的机会，不顾客观实际，片面强调班子“大换血”，要求通过交流让各部门、各单位的广大职工都能看到“新面孔”，把换届选举中的常规干部交流弄成了“形象”工程。其实，干部交流工作纷繁复杂，牵涉到岗位调整、人员配备、工作衔接等诸多事宜，可谓是“牵一发而动全身”，如此不顾实情，一味贪大求多，必然会影响干部队伍的稳定和部门职能的正常发挥。
误区之二:热衷“划杠子”、“一刀切”。
在干部交流中出现教条主义倾向，简单地凭借学历、工龄、年龄或任职年限“划杠子”、“一刀切”，而缺乏耐心对每一名被交流对象的工作实绩、群众基础作具体的分析研究。无论你在原岗位上干得多好，反正到了规定的时间、年限就要被交流掉。即便你毫无建树，到了时间也照样可以换个位子继续“混”。如此“干好干坏一个样”的交流模式，将会使换届选举在广大干部群众中产生负面影响。原本，我们党的换届选举工作强调的是“要有鲜明的用人导向”，要通过换届，把政治上靠得住、发展上有本事、作风上过得硬、人民群众信得过的同志选进班子、选到适当岗位，从而换出生产力、换出民心、换出党的凝聚力。而如此“一刀切”的做法，是与我们党的用人导向背道而驰的，将会大大削减干部工作的积极性。
误区之三:偏重“小圈子”内的“内循环”。
在不少地方，干部交流在换届选举工作及相关的人事调整工作中，是作为硬性工作任务进行考核的。为达到既完成交流任务，又尽量减小交流“阻力”的目的，一些地区往往避“重”就“轻”，尽量减少跨区域、跨系统、跨部门的交流，尽可能在同一区域、同一单位内各个岗位之间进行轮换，以此来确保换届选举工作的“积极稳妥”，来确保“组织意图”的顺利实现。这类在区域、单位、部门“小圈子”内的循环交流，难以达到既定目的。其一，在同一区域、同一单位的交流，有悖《干部选拔任用条例》中关于干部交流的原意，此类交流不能产生“异地效应”，熟人、朋友低头不见抬头见，必然“人情关难过”、“关系网难破”。其二，把干部限在某一区域、单位、部门的小空间流动，难以令干部开阔眼界、创新思维。其三，这种“地方保护主义”式的干部交流形式，不利于区域、单位、部门之间的优势互补，不利于整个干部队伍结构的优化组合。
误区之四:力求“短平快”。
医生交流帮扶心得体会
这是我第二次来贵州了，在这2017-6-29至2017-7-8期间，目睹了当地县人民医院半年来在我院的帮扶下，各个相关科室都有了很好的发展。
通过护士长和ICU主任介绍，近半年来他们科陆续收治了各类危重病人，特别是原来需要气管插管使用呼吸机的病人只能转到附近上级医院，现在很多可以在本院救治了，医院整体的危重病人抢救成功率明显提高，转诊率下降，为医院重大手术的开展以及临床专科的抢救提供强有力的支持。当地县人民医院ICU基本掌握床边气管切开、有创机械通气，亚低温治疗、镇静镇痛、血气分析，中心静脉置管等诊疗技术。在这次帮扶过程中，完成上腔深静脉置管实地教学操作2次，病例讨论1次，呼吸机使用的进一步探讨，抢救一例尿毒症合并严重脑出血患者。
然而，在这次交流帮扶中也发现了很多问题：
1、抢救患者的流程不规范：比如急性脑出血在没有脑外科会诊的前提下，已经提前转运到ICU，极有可能延误手术时机，应该立即通知脑外科到急诊决定是否急诊手术；涉及多个学科时，与患者家属谈话时各自为战，没有统一意见，极易造成家属不满意；
2、疾病治疗的原则以及指征掌握不足：比如脑出血的手术指征以及脑室引流指征，气管插管指征，气管切开指征等存在过度治疗情况。
3、对疾病治疗的理念有问题：比如普通病房把ICU作为一个终点站，病情变化时不能及时的、尽早的请ICU会诊；对于各种引流管的作用不了解，比如脑室引流管放置位置太低，导致脑室系统塌陷；颅脑手术后不能及时复查头颅CT；急诊脑出血手术，同时行气管切开，毫无必要，没有分清哪个是急诊手术，哪个是择期手术。
这次的听课活动的收获是：首先，交流合作，增强了教改信心。实验之行，不仅实现了经验的交流，而且让我们深深感到：作为窗口学校，是课改给学校带去了发展的春风；同时该校教师的敬业精神和专业能力也对我校听课教师进行了一次难得的现场教育。教师勇于探索、大胆实践的精神，学生主动合作、积极展示的表现深深折服了我们，通过与授课教师的交流，我自己也学习到了新知识、新智慧、新信息，为今后教学又添了一份力量。同时让我找到了一些改革课堂模式的新思路，引发了对自己课堂的反观与思考，更有了致力于优化教学模式，构建高效课堂的激情。其次，实地学习，取到了真经。高效课堂模式让平面化的理论有了立体感，让听课教师对导学案的教学有了更直观的感受和理解，通过与该校师生的交流了解，激发了参与课改的热情，同时也提高了对这种课改模式的操作和运用能力，真正将课堂还给了学生，真正做到了“我的课堂我做主”。与此同时对导学案的教学模式有了更新的认识，对课堂教学的组织与实施以及学习型小组的运用于评价有了更深入的了解，同时教师的素养与技能也成为了我校发展的重中之重。
二、教研扎实高效，实用性强
我校的教师，尤其是年轻教师，虽然早就听过“校本教研”这一说法，也参加过学校组织的校本教研活动，但是由于参与的主动性不足，深入性不够等各种原因，对于“何为校本教研”、“校本教研的主要内容是什么”、“校本教研有哪些特点”等等，头脑中依然是一片模糊。此次参加校际交流之后，使我们的教研思路更清晰，同时也结合我校的科研课题做了更深入的交流，收获颇丰。实验小学的教研强调理论指导下的实践性研究，它既注重解决实际问题，又注重经验的、理论的提升和规律的探索，能有效抓住课改的重点、难点、积极尝试，勇于创新。校本研究的对象即问题的产生源于学校，所开展的各类研究、所组织的各种活动，都具有指向性，实用性，指向问题解决，同时也改善了教育教学行为，提升了办学品位，值得学习与研究。
总之，教研离不开课堂教学，踏踏实实搞教学，将教研与教学有机结合才是硬道理。
三、管理严格，浅入深出
作为教学领导，是学校的生命线。领导管理有方，则学校生命旺盛，否则相反。如何激发教师的工作热情成为一所学校的助推力，加强对教师的各项业务培训指导，提高教师工作责任心，增强教师凝聚力，加强对骨干教师和新秀的培养和管理，加强对各教研组和班主任的管理，方方面面都值得我们学习与反思。因此，进行创造性的管理，有想法，有实践，将成为我们工作的新起点。
四、改进措施
1、根据自己和本校实际，进一步修改完善各项计划，根据自己的实际进行创造性的开展各项工作。
2、建议学校进一步加强教研工作，在方法上多给予老师培训和指导，多种形式进行教研切实提高教师的教研水平和教研质量。
3、规范教学管理过程，使教学管理标准化、科学化、法制化。
各位领导大家好，很荣幸能有这次机会和大家一起交流转业后的心得体会。
同志们，已经过去的2020年注定是不平凡的一年，祖国经历了新冠肺炎的重大考验，交出了一份令人满意的答卷，实属不易，这也使国人更深刻的认识到我国社会主义体制的优越性。而我们也在这不平凡的一年脱下军装，回归地方，完成从保家卫国的军官到为人民服务的公务员之转变。地方岗位的职能任务和编制序列，都与部队截然不同，在两种职业的转换中必将存在适应过程，在这个过程中，重要的是如何找准位置，摆正心态，保持上进，坚持学习，不懈努力。
我觉得我们应当做到如下几点：
一是顺利完成培训，退役军人事务厅为我们准备了良好的理论课程培训，内容涵盖政治理论、科学文化、法律法规等，通过学习可以增强我们自身的政治素质、思想道德素质、心理调节能力和运筹工作能力等。
二是找准位置，摆正心态。中国国家女子排球队的队训如此说道：走下领奖台，从零开始练。为祖国拿下过国内外各种大赛和奥运会金牌，在赛场上打出国威的中国女排尚且如此，我们更不可把自己看得太重，更不能怨天尤人。千万不可认为自己为国防奉献了十几年甚至二十几年的青春，获得过各种功劳奖励，就躺在功劳簿上吃老本。我们得为自己的过去划上一个句号，不能沉醉过于去沾沾自喜，自以为是，而要努力使压力产生动力，使动力变成能力，使能力化为效力。
三是坚持学习，学习的方法有很多种，其中多向身边同志请教，在实践中总结提高，这是最经常、最方便、最见成效的学习方法。身边的同志了解单位情况，熟悉本职工作，工作经验丰富，不论他比我们年轻年长，比我们职务高低，只要虚心请教，他们自然能给我们提醒和帮助，引导我们尽快适应岗位。保持一个谦虚的态度，多学业务技能，少些人情世故。人在工作生活中如同逆水行舟，不进则退，所以我们只有坚持不断的学习，才能跟得上时代的脚步。
我的新单位落实“首岗在基层”理念，把我们派至基层街道学习锻炼，刚上岗时手头工作不多，重要的是观察学习。开始工作时，业务还不够熟悉，切忌一知半解，自以为是。毛主席有句话说得好：“学习的敌人是自己的满足，要认真学点东西，必须从不自满开始。”
四是要严于律己，不懈努力。我们都已从部队中脱离，没有了部队纪律上的约束，加上我们思想上的放松，生活上的安逸，场面上的虚浮，难免有些堕怠。
我们要认清自己情况不熟，业务外行，对单位还没有贡献的现实，在思想上自警自律，在行动上不可越轨，慎言慎行，时刻保持良好的精神状态和工作热情。
