3.1.3.1 商业健身俱乐部教练员性别情况分析
参与商业健身俱乐部教练员调查问卷共计 90 份,其中 81 份是有效问卷,女性教练员人数为 28 人,男性教练员人数为 53 人,女性教练员占总人数的 34.6%,男性教练员占总人数的 65.4%,通过数据对比可知,男性教练员人数差不多是女性教练员人数的 2 倍。男性对于体育的兴趣要强于女性,因此无论是在业务的专业程度上,还是在献身于商业健身娱乐部自愿程度上来说,男性都占有绝对的优势。
另一方面,健身会员在选择健身教练时,身材健硕的男性教练更能得到学员的认可。
3.1.3.2 商业健身俱乐部教练员年龄情况分析
通过对商业健身俱乐部教练员有效调查问卷数据统计,教练员年龄在 22-35岁之间的比例占 86%,35-40 岁之间的比例占 11%,可见商业性健身俱乐部教练员的主力军是中青年。
3.1.3.3 商业健身俱乐部教练员文化程度分析
通过调查问卷数据分析商业健身俱乐部教练员文化程度均为大学本科及以上,其中拥有普通高等院校本科学历的教练员占总人数的 65%,拥有硕士研究生学历的教练员占总人数的 8%,拥有中专及大专学历人数占总人数的 27%.数据显示体育健身教练员的从业文化程度和综合素质能力均较高,这和国家自 2002 年大学本科大量扩招和近年来考研热有直接的关系,高校体育毕业生的人数也在逐年的增加,其就业主流方向是选择到初高中和高校担当教师,或选择到健身俱乐部担当教练工作,还有部分毕业生选择自主创业。高校体育专业毕业生受过良好的体育专业方面的教育,综合素质水平较高,这一新鲜血液加入到商业健身俱乐部能够提高俱乐部教练员的整体专业水平,丰富教学内容,提高教学质量;使健身消费者能够接受高水准的技术和专业指导,丰富其业余生活;通过调查还了解到,不少高校体育专业的在校学生利用业余时间到健身俱乐部做计时教练员,增强社会工作能力,扩展日后走向社会的视野,把在学校学习的理论同实践教学紧密结合,同时还能够得到相应的劳动报酬。
3.1.3.4 商业健身俱乐部教练员从业年限分析
从图 10 中可见参与调查 81 份有效调查问卷的教练员中,参加教练员工作 1-4年的男性教练员人数最多,占男教练人数的 80.5%,占总教练人数的 39%;其中从业 1-4 年的女性教练员人数占女性教练员的 82.4%.大部分教练员的从业年限在1-4 年的人数占主导。
教练员从业年限在 1-4 年时间的占绝大多数,占有效调查问卷人数的 78%,4-6 年及 6 年以上的教练员所占比例较小。可见绝大部分教练员收入平平,归其原因是其从业年限不长,经验不足。健身教练这个行业多数人是吃年轻饭,几年的社会历练会让教练找到更好的谋生渠道,另一方面,身体素质的下降也是不可避免的,无法像以前那样从事高强度的教学。
3.1.3.5 商业健身俱乐部教练员的收入分析
商业健身俱乐部教练员有一半以上的人数月收入在1000-3000 元之间,占总人数的 60%,3001-4000 元人数占总人数的 24%,4000 元以上人数占 10%,收入在 1000 元以下人数占总人数的 6%.
结合图 7、8、9 可以得出,商业健身俱乐部 60%的教练员每月收入在 1500-3000元之间,78%的教练员从业年限在 1-4 年,从业 4-6 年及 6 年以上教练员人数占总人数的 15%和 7%,可见健身俱乐部教练员从业年限越长、经验越丰富,所得的社会报酬就越高。
3.1.3.6 商业健身俱乐部教练员的从业动机分析
商业健身俱乐部教练员从业动机所占比例从高到低依次为:
与所学专业对口、创造经济效益、强身健体、个人爱好及其他。健身俱乐部教练员从事职业的目的是发挥在学校所学专业的特长,能够为自己独立生活创造经济收入,在从事工作的同时能够强身健体,同时还兼顾了自己的业余爱好。
3.1.3.7 商业健身俱乐部教练员获取健身知识的途径。
商业健身俱乐部教练员获取健身知识途径人数最多的是同行之间的经验交流,占总人数的 31%;其次为通过网络媒体的宣传,占总人数的 24.7%,俱乐部内容定期讲座占 23.5%,学校专业学习、阅读专业书籍和出国进修人数较少。
郑州市商业健身俱乐部教练员的整体综合素质和专
业技能水平很好,但是获得健身教练国家职业资格认证的人数寥寥无几,申报健身教练国家职业资格认证分为初级健身教练和中级健身教练,申报初级教练需要满足获取国家高等院校体育相关专业毕业证书,现已从事健身教练职业至少 1 年,并授课 400 小时;申报中级健身教练需要满足已经获取初级健身教练的职业资格在证书,连续从事健身教练工作 2 年以上,授课 1500 小时以上,获取高等院校体育专业本科及以上毕业证书,获取国家一级运动员登记证书人员,获取本职业中级正规培训结业证书后均可报名。国家对健身教练员职业资格认证具有严格的要求,而健身俱乐部的教练员很少能够达到国家要求,健身俱乐部为了吸引更多的消费者,占领更大的健身市场,往往利用金钱办理非法证件以提高俱乐部的竞争力和获得消费者的喜爱;健身市场教练员认证混乱和资质良莠不齐往往会对健身俱乐部的信任度造成损失,影响郑州市商业健身俱乐部健康可持续向前发展。 解决郑州市商业健身俱乐部健身教练资格认证换乱现象,重塑健身俱乐部诚信形象,促进郑州市商业健身俱乐部健康可持续发展,需要提高健身教练员的职业道德和意识,在工作和教学过程中要不断提高和完善自己的职业能力,努力达到国家要求的从业能力,用自己的真正实力为健身俱乐部吸引健身消费者,提高健身俱乐部综合竞争能力。
3.1.4 健身会员对商业健身俱乐部的需求分析
3.1.4.1 健身会员在俱乐部的消费情况
看到被调查会员每年在健身俱乐部的消费情况:其中每年每人平均消费 1500-2500 元占到总调查人数的 42%,每年每人平均消费 2500-3500 元占总调查人数的 29%,每年每人平均消费 500-1500 元占 12%,每年每人平均消费 500元以下占总人数的 8%,每年每人平均消费 3500-4500 元占人数的 5%,每年每人消费 4500 元以上的占 4%;每年每人消费 1500-2500 元的人数最多,可见每人每月用于俱乐部的消费支出为 125-208 元。随着郑州市市民物质生活水平的不断提升和对人体健身保健意识的不断增强,市民通过体育健身来提高健身意识的 目的越来越明显,市民每年在健身方面所投入也不断增多。大部分会员参加俱乐部健身会选择每人办理一张年卡,年卡在中低档水平的健身俱乐部卡费在 1200 左右,而在高档健身俱乐部市民更多的选择是办理半年卡或者是季卡。在调查中还发现,百分之六十以上的会员都有长期在健身俱乐部健身的经历,因此,健身俱乐部拥有很稳定的客源和发展趋势。
3.1.4.2 健身会员对俱乐部服务的满意程度
美国着名学者唐·佩拍斯指出:"决定一个企业成功与否的关键不是市场份额,而是在于顾客份额"也就是说,企业的成功机制在于顾客满意与忠诚。[21]
健身会员对俱乐部的满意程度包括俱乐部的经营发展现状是否科学、健康,内部管理是否井井有条,能否推出受会员欢迎的健身项目和课程。通过调查问卷可以看出,有29%的健身会员选择了非常满意,有 43%的会员选择了满意,由此可以看出大部分健身会员对所参加的俱乐部的满意程度较高。健身会员到健身俱乐部进行锻炼身体是一种体验和享受消费的行为和过程,一般情况下健身会员会先买短期的消费劵来进行健身体验,健身俱乐部利用其独创的营销策略和俱乐部的优势项目,赢得消费者的亲睐,继而收纳健身消费者为其俱乐部名下的会员,在吸纳新会员的同时让老会员满意也是俱乐部不断发展壮大的关键,因此俱乐部应该为老会员推出更高质量和更优惠的健身增值服务,为吸纳新会员加入,可以免费让新健身消费者到俱乐部进行健身体验,并让其认可俱乐部的健身服务。
3.1.4.3 健身会员对俱乐部收费价格态度
通过整理调查问卷可知,郑州市商业建设俱乐部营业时间为:9:00-21:00,根据健身者到俱乐部的时间段不同,商业健身俱乐部的营业时间分为高峰期和非高峰期,每天的 17:00-20:30 为俱乐部的健身高峰期;健身俱乐部的收费标准采用成本和需求定价相结合的方法,其中会员收费是其主要收费方式,且俱乐部的主要收入来源为会员收费,由于每个商业健身俱乐部营业规模和档次不同,健身卡使用说明也存在差异。郑州市商业健身俱乐部分为高档、中档和低档三个级别,年卡收费在 1000-3000 元不等,季卡由于季节温度等条件不同,基本收费在400-1500 元之间,月卡在 200-800 元之间。通过调查问卷可知,89%的健身会员对俱乐部的收费价格持满意的态度,6%的健身会员对俱乐部的收费价格持质疑的态度,仅有 5%的健身会员对俱乐部的收费价格持不满意的态度,健身会员到健身俱乐部强身健体主要是进行消费娱乐活动,对价格没有过多的在意,健身会员出现对俱乐部的收费价格持质疑和不满意的态度主要是因为俱乐部的服务态度没有达到会员的满意,硬件设置资源没有得到合理优化配置。
3.1.4.4 健身会员对俱乐部健身效果评价
在被调查的 455 名健身会员中,如表 12 所示,35%的健身会员认为健身俱乐部的健身效果非常满意,31%的健身会员认为健身俱乐部的健身效果比较满意,32%的健身会员感觉在健身俱乐部的健身效果为一般,只有 2%的健身会员认为健身效果非常不好;可见郑州市商业建设俱乐部的健身会员对健身俱乐部的健身效果的综合评价还是非常满意的,郑州市商业健身俱乐部的整体实力和综合水平得到广大郑州市市民的广泛认可和赞许。
摘要：通过文献资料法、问卷调查法和数理统计法，对廊坊市商业性健身俱乐部有氧操开展状况及健身者的参加锻炼情况进行调查、分析研究，总结出廊坊市健身俱乐部有氧操课程开展中存在的问题并对商业性健身房更好的发展及大力推广有氧操提出建议。
关键词 商业性俱乐部 有氧操
随着阳光工程的实施，越来越的人参加到体育活动中来。有氧操为有氧运动，使呼吸系统、心血管系统以及神经系统都得到良好的锻炼，有塑形、减肥、娱乐等作用。但并不是所有人都了解有氧操的功效，因此，针对廊坊市区商业性健身俱乐部调查有氧操的开展状况。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
廊坊市第街每日健身俱乐部、旺点每日健身俱乐部、第五大街禹步健身房、朝阳禹步健身房和天天健身房五个典型商业性俱乐部。
（二）研究方法
1.文献资料法。根据研究目的和内容的需要，在北图电子阅览室、万方数据库、中国知网（CNKI）、图书馆等进行查询获得相关文献50余篇。
2.问卷调查法。涉及两个层面的问卷，问卷1面向健美操教练，问卷2面向俱乐部消费者。调查问卷1发放总数28份，回收问卷总数28份，回收率100%。调查问卷2发放总数120份，回收问卷总数112份，回收率93.33%。
3.访谈法。对健身俱乐部管理人员就有关本俱乐部的发展状况，健身俱乐部的软硬设施，投入资金，前景预测，对未来发展的建议等问题向他们进行访问调查。
4.数理统计法。对所调查的问题进行数据统计，整理分析，归纳总结。将所有录入电脑的数据用excel软件完成。
二、调查结果与分析
（一）廊坊市健身俱乐部有氧操课程总体开课状况
由表1可见，多数廊坊市商业性健身俱乐部开展的有氧操项目单一，以有氧舞蹈、肚皮舞和健美操为主，其他项目很少开展。教练员的运动技能基本满足健身俱乐部的要求，但健身俱乐部有氧操项目的单一直接影响健身者数量。
（二）廊坊市健身俱乐部有氧操课程开展中存在的问题
1.场地器材，服装设施情况
据调查统计：各俱乐部操课室场地非常充足，操课室内都配有减震地板、大面积的镜子、音响，还有操课中用到的器械设施，如哑铃、踏板、健身球等。各俱乐部都配有运动服装，健身者们可自行选择。
2.健身俱乐部有氧操的师资队伍情况
（1）性别比例。据调查显示，男性教练占总数的15.15%，女性占总数的84.85%。男性健美操教练员远远少于女性，这主要受项目特点、价值观、态度的影响。人们普遍认为女性的协调性和乐感比男性要好，很多人误认为健美操更多的是阴柔之美，只是女性的项目，这对男性健美操教练员的发展起到了阻碍作用。但实际上健美操是健、力、美的统一，水平越高，对运动员力量方面的要求越高，男性在这一方面更有优势。
（2）技术等级结构。局调查显示：有氧操教练员健将级的为零，一级的占0.06%，二级的占18.18%，其他等级的占75.76%。说明廊坊市有氧操教练员队伍的骨干力量以其他等级的教练员为主，健将级、一级和二级的健美操教练员占总数的18.24%，其他等级的占75.76%。说明廊坊市商业性健身房有氧操教练员队伍的技术水平较低，高水平的教练员不多。高水平合理结构的健美操队伍有利于健身市场的发展，更有利于体育事业的发展。
3.健身俱乐部参与有氧操健身锻炼者的基本情况
据调查显示：参加有氧操的健身者女性占总数的92.86%，而男性却只有7.14%。从参加有氧操目的可知健身者的意识较为明确，87.5%的健身者以强身健体为目的，表明人们在追求物质生活的同时对健康的意识越来越强。
三、结论
（一）廊坊市商业性健身房有氧操资深教练员太少，廊坊市健身房有氧操教练员无技术等级的占75.76%，比例不合理，专业素质不高。
（二）有氧操的开课种类比较单一。
（三）廊坊市健身房有氧操教练员性别结构中女性明显高于男性，但从有氧操项目特点和健身者的需要来看，教练员的性别结构基本合理。
（四）健身房的软硬件设施都比较充足，能满足健身者的基本需要。
参考文献：
[1] 郭端平.健美操文化及其社会价值研究[J].河南师范大学学报（自然学科版）.2009.37（5）：174-178.
风景秀丽的公园，小路通幽，亭榭相伴。小河两岸，遍栽花草，树木成荫。清风徐来，碧树婆娑，景色宜人。公园里经常有一位精神矍铄的耄耋老人与他的同伴，伴随着优美的乐曲，挥洒自如地习练健身气功。他就是原市健身气功协会副秘书长、一级健身气功社会体育指导员、公园中段东门健身气功活动站辅导员——。
情缘
今年83岁，对健身气功情有独钟，不弃不离，源于老人与健身气功的一段鲜为人知的不了情缘。
40多年前，因露宿青石而患上了一种腰椎风湿病，是十里八乡的乡亲们都知道的“老病号”。据医生说：这种病主要侵害脊椎关节，使骨质增生椎体形成死关节，活动受限，若向上发展则颈椎不能转动、嘴张不开；若往下发展则髋关节活动受限，只能双手拄地向前爬行，这是一种医学界难以治愈的疾病。从1958年起，的腰椎第四、五节，每到下午四、五点时就向外凸出，休息一夜又恢复到原状。后来腰椎向外凸出的时间越来越长，到上世纪70年代初，的腰弯得再也直不起来了。摘掉“老病号”的帽子，是几十年的心愿。
为了医治这种“怪病”，曾辗转北京、武汉、上海等地求医。作过理疗，睡过石膏床，采取过活组织埋藏法治疗，均无疗效；采用深部光照射、温泉浴、按摩、蒸汽疗法也无济于事。这种疾病的症状给患者带来的身心痛苦是难以想象的。
面对疾病，心急如焚，辗转反侧地思考着恢复健康的奇招妙方。而现实的答案是：疗养，只能慢慢地等待生命的结束；医治，也只是遥不可及的期盼。病魔就是如此无情！
老人，对健康、快乐生活只能当作一种诱人的奢望！而他追求健康的念头则要比常人更执著。有病乱投医。梦想通过经常活动关节来控制病情发展。自1976年起，以顽强的毅力开始练长跑。每天早晨三点多起床，沿中环路艰难地往返4000多米，风雨无阻。到了1962年，跑步与其它体育锻炼相结合，感到身体有了些力气，心情也好了一点，工作上也屡见成绩。
尝到了体育锻炼健身甜头，心底却蒙上了一层淡淡的愁绪。他想：随着年龄增长，体力必然衰减，大运动量锻炼是难以坚持的，应该选择一种适合老年人健身活动的项目。恰逢其时，公园健身气功活动站组建，推广四种健身气功。果断地选择了这一健身方法。
时光荏苒，花开花谢。从古稀之年习练健身气功，并配合药物治疗使这种“不能直立行走”的顽疾得到明显改善，他83岁前夕，特意作了一次身体检查，结果表明：血象检验除了血沉超过规定标准外，其余17项检验值都在医学标准健康范围之内。尤其是光骨照片显示，的腿骨骨缘如同五、六十岁的正常人。这一医检结果让人难以置信又不得不信。当年，的“爬行疾病”，令医学界头痛；而今，83岁的健康状况又让医生们不可思议。
老人通过习练健身气功并配合药物治疗，改善身体状况的事迹，成了街坊邻居、亲朋好友、社会各界关注的焦点。也毫不保留地把自己与健身气功结下的情缘，习练健身气功的体验心得毫无保留的介绍给亲朋好友。
烛光
老人与健身气功的情缘，传遍了洛河两岸。回顾1982年，市体委指派他负责健身晨练活动，在老城十字街组建了第一个晨练点，以教授太极拳、剑、操等武术套路为主，这为他后来开展健身气功教学活动奠定了基础。他把这种太极拳功法基础和热情倾注到推广健身气功活动中，甘愿像蜡烛一样，为健身气功事业奉献自己的光和热。
健身气功教学秉承中国传统文化，与其它教学方法既有相同之处，又有各自的不同特点。以“蜂采百花、功学百家”的科学态度，取众家之长，搞好健身气功教学。强调，健身气功教学要以教材为标准，课前必须认真备课。教学中要按每一势分解动作，一招一式，循序渐进。动态、静态、细化、精化，严格要求，不可凭想当然而自误、误人。
开展健身气功教学多年，他把许多简明易懂的教学方法，毫无保留地传授给各级健身气功社会体育指导员。他还把对健身气功教学中的疑点、难点问题，功法习练心得，整理打印出来提供给学员和其它教学人员学习参考。为了更快提高教学质量，把太极拳中的“教学应严谨，辅导要耐心，习练讲认真，手眼身法步，处处不含糊”等习练要领，应用到健身气功教学中，有意识地训练学员的松紧、刚柔、虚实、开合、蓄发、吸呼及对形、神、意、气的理解和体会。如在习练健身气功?五禽戏时，有意将虎的威猛、鹿的轻灵、熊的憨拙、猿的聪慧、鸟的安详等特征，从形态与神韵的结合上进行充分展示，收到了较好的教学效果。
开展健身气功教学，十分注重培养新人，主动给他们交任务加担子，把他们推上前台，推动教学质量的提高。几年来，所在站点，参加了“市首届新功法尖子赛”、“市首届新功法团体赛”、“市健身气功功法夺冠赛”和“市健身气功?五禽戏集体赛”。每次参加比赛，总是严抓细扣，以赛促练，取得了教学比赛双丰收。
开展健身气功教学的事迹，影响和感染着公园站点的学友们，许多人都愿意与他切磋技艺。总是以学而不厌、诲人不倦的态度进行交流与探讨，表现出一位长者“春蚕与蜡烛”的情怀。
心路
因为自己习练健身气功受益匪浅，所以热衷于推广健身气功这一利国利民的事业。他要在自己的有生之年，让更多的爱好者参加习练，从中受益。
公园健身气功活动站成立时，就精心挑选、培养、配备了一支特别能战斗的推广健身气功的团队。他力荐年富力强、为人正派、号召力较强的李晓萍任活动站主任，推荐为人忠厚、热心为活动站服务的韩惠娟协助李晓萍开展工作，并选拔培养了一批示范领练的技术骨干。目前，活动站拥有一级健身气功社会体育指导员4人，二级健身气功社会体育指导员6人。这些工作，无不凝结着的心血。
6月，国家体育总局健身气功?易筋经课题组到进行新功法教学试验，年逾古稀的穿行于各个单位，联系近百人参与问卷调查、体能测试和功法习练。通过不辞辛苦、深入细致地说服动员，各站点的晨练人员都主动地参与到新功法试验中来。在教学试验的过程中，要求所有人员边练习、边体会、边总结，认真写好日记，全身心地配合武汉体育学院课题组圆满完成教学试验任务。
“非典”肆虐期间，面对当时的特殊环境，率先在公园义务举办健身气功培训班，以自己习练健身气功的亲身感受，鼓励群众通过习练健身气功增强体质，提高自身免疫力，达到预防非典的目的。的这一义举，得到了众多群众的积极响应，纷纷前来参加习练。不到两个月，跟随习练健身气功的人数多达50多名。在那段日子里，每天清晨，公园里健身气功的 悠扬音乐，伴随着习练者矫健的身影，形成了一道亮丽的风景。
关键词 形体训练 高校健美操教学 应用
中图分类号：G831.3 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）06-040-01
一个有能力的人，绝不仅仅只是单方面的发展，也许他不是每个方面都是很优秀，但是他会是很全面，德智体美劳全面发展，在日常教学中，形体训练往往会被大家所淡化，特别是大学生群体，基础工作做不好会出现训练效果不佳、学生受伤等各种问题，所以我们对于其在高校中的发展将产生一定的制约。
一、形体训练的定义及简单介绍
形体训练的定义，用很简单的话来说就是有形体动作的训练都可以叫做形体训练，形体训练主要对每一个基础的舞蹈动作进行了多次的联系，把每一个复杂的动作进行简单化，从而达到形体训练的目的，形体训练，从各方面来说，形体训练是与健美操是想关联的，他们对外形的要求大概也差不多，都是要求身体外形的优雅，和身体匀称表现，另外，形体训练是外部因素对我们身体中抗体的一种干扰，这种干扰具有持续，力度，平衡，调节的特点，使我们的身体随时随地处于一个最佳的运动状态，当我们在这种最佳状态里让我们的神经与身体的各个器官共同相互协调工作，对与经常参加形体训练的人，会让我们体力的神经活动的频率更加频繁，除了这些以外，形体训练还要求动作快而准，这些都是靠大脑完成，这样，我们在形体训练的过程不仅对我们身体健康有好处，同时也对大脑的运转有非常大的帮助。
还有，我们在形体训练过程中，主要由运动系统和肌肉系统配合完成，运动系统在形体训练过程中消耗大量的能量，同时要排出大量废物，这些都有利于我们的健康。
二、高校健美操教学目前的现状
（1）目前在高校教学当中，大多数大学生不喜欢这个项目，选择这个课程的人数在下降。（2）健美操教学过程中由于动作不够规范，同学们容易在健美操教学的时候受伤。（3）大多数同学在高中阶段没有接触过此类课程，也没有经过基础训练，动作不够规范。（4）越来越多的大多数宁愿呆在宿舍打游戏，睡觉也不会主动去锻炼，大学生的惰性变的非常的强。
三、高校健美操教学过程中存在存在的问题
（1）更多的大学生不愿意动起来，参加到这些活动中，人数慢慢的变少，进而会影响到老师同学在学习与教学中失去耐心，无心学习与备战，只要出现这种情况，那么学校在这方面取得的成果将会下降得非常非常快，同时就会影响到了学院，学校的积极性，只要学校，学院对这个不重视，那么这个项目肯定会堕落。使得这个课程的教学彻底失去了意义。（2）就是目前我们大多数大学生在选择健美操教学班就是为了应付一下学校的课程，而不是真正的去喜欢他，这就直接的导致了选择健美操教学班的同学基础不好，而教学班的老师也会被误导，误以为他们基础应该还可以，教学老师只要有这种想法，那他在备课的时候就会安这个思路去备课，然后再根据自己的备课内容进行教学，这样就彻底的让老师和同学进行着错误的训练，（3）健美操教学对细节非常注重，也许是因为对问题的注重，使在教学过程中容易受伤。
四、形体训练对健美操教学过程中问题的解决
我们应该注重基础的教学，从基础做起，认真的的做好基础的形体训练，我们可以在健美操教学班开始之前进行形体训练，认真的对待，等我们熟练的的做好形体训练以后，我们将形体训练动作与健美操的教学想结合起来，这样不仅可以让教学容易，而且也会让每一个高校的大学生学到东西，同时，当我们把健美操教学与形体训练结合的时候，会让那些基础动作不会但是又想去学习健美操的人提供了有利的条件，只要我们健美操教学班的同学在健美方面取得了成功，那么就会有接二连三的人参与进来，积极性就带动起来了。对于健美操教学安全的问题，只要我们能够很好的做好形体训练，那么安全问题同样可以得到完美的解决，形体训练不仅加强了动作的要求，主要他还对我们的神经活动和大脑的活动取到了促进作用，并且合理的形体训练能够让我们的血液都得到了代谢，他们将会把我们体内的废物排出体内，让我们身体更加的健康。
五、总结
对于形体训练在高校健美操教学过程中的应用，我总体认为，只有我们把每一件事的基础做好，我相信形体训练会在健美操教学过程中有一个强烈的推动作用，健美操教学也会变得越来越容易，只要每一个高校的健美操教育都得到了提高，那才叫真正意义上的提高，一个人强不算强，团结起来才是强，这个也如此，只有我们每一个个人都团结起来，哪样我们的整体就会更强大，我们国家在这方面的发展才会更加的迅速，才能在更高的舞台上去展现自己，所以说，形体训练将会是健美操的一个助推器，让他们变得更好。
参考文献：
[1] 彭延春著，常蕾编.形体训练教程[M].中国轻工业出版社.2010年9月1日.
[2] 张桂兰.形体训练.国防出版社[M].2010年1月1日.
[3] 王霞.形体训练[J].2010年3月1日.
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培训2名教练（时尚形体瑜伽、印度古典瑜伽、理疗瑜伽、流瑜伽）
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有效期限：36个月。
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三级加盟费：人民币46XX0元
场馆面积：3XX平米以上
有效期限：48个月。
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训练厅墙面背景图二张
40条瑜伽形体垫子
8个瑜伽音乐碟
5套瑜伽书籍
xx瑜伽台（壁）铜牌各一块
会员金银年卡各5XX张
技术更新与上海同步
保护范围：五公里内不开设第二家加盟场馆
合同期满后第三年若继续执行双方所签合同，每年收取48XX元技术管理费，教练培训每科收取50%的培训费。
加盟费用须一次性付清，加盟费的支付是合同生效的前提条件，该费用不予退还。
四、缴纳方式：特许加盟方需一次性以现金或汇款的方式交纳上述款项，总部收到上述款项后，立即开据正式收据于特许加盟商。
五、销售：
瑜伽服装：各种瑜伽服装，瑜伽表演服；
瑜伽垫，加盟商统一价格。
六、教练费用
如需总部派遣教练，费用由乙方支付：教练每月完成30节课以内（含30节）应支付底薪28XX元，从第31节课开始每节课提成70元；不足30节课，应支付底薪28XX元。
总部派遣教练上课期间，特许加盟方须为教练免费提供安全的食宿条件，包括两次正餐；一间安全适宜的休息室；提供教练的往返卧铺车票；教学期间安排教练每月休假4天，节假日除外，具体时间可与教练协商。
七、债券债务
加盟商自负盈亏，总部不承担任何债务权。
特许加盟商场馆开业时，崔老师及一名助手可应邀前来剪彩，崔老师将免费为会员上三天公开课，以扩大特许加盟商场馆的知名度。
以上协议自签约之日起生效
xx瑜伽健身中心
总部地址：
电话：
甲方（签字 盖章）： 乙方（签字 ）：
联系地址：
电话：
乙方： 身份证号：
联系地址：
营业执照号码：
“xx瑜伽”将印度瑜伽、芭蕾舞、古典舞巧妙的融合。xx老师曾在上海滩的美格菲、贝菲特、建力宝、飞扬、依莉莎等特邀教练，上海金茂大厦君悦大酒店、黄浦区市政府、安利（中国）公司作指导培训，还为中国xeo俱乐部春节联欢会、安利华东地区等单位表演，XX年其照片被刊登在艺术家杂志上。崔老师有多年丰富的教学经验、不断总结并开创了这种科学与艺术相结合的健身方式。xx瑜伽以人为本，根据不同的年龄段，不同的需求给予不同的训练模式，可以达到调理、减压、排毒、减肥、塑身的功效。让受训者只要通过一段时间的训练都能达到满意的效果，倍受会员的好评和认可，崔老师有一整套完整的运动体系统和市场管理模式。
与瑜伽加盟的优势是，能为大家提供一个零经验、低风险的创业机会，总部在技术、设备等方面已形成一整套成熟的管理模式，并具备成功的市场运作模式。对加盟者提供免费培训教练，使大家能够很快地掌握创业本领，挖掘潜能，激发活力，以全新的面貌投入到新的行业领域，迅速成为行业的佼佼者。xx瑜伽以特许经营为前提，以永续经营为事业保障，开拓您的健康、美丽、优雅的市场。采用特许经营方式将品牌优势、经营项目、专有技术成功复制给加盟者，有效启动国内外市场，充分展现xx瑜伽的独特魅力，带给21世纪的女性们健康、美丽、优雅的事业经营与竞争优势。
xx瑜伽愿与全国各地加盟商一起营造属于我们女性自己的健康、优雅、美丽的新事业！
一、加盟项目
印度古典瑜伽
时尚形体瑜伽
理疗瑜伽
二、场馆要求：
1、特许加盟商有产权明晰且可正常使（租）用三年以上的店面。
2、特许加盟商有正规的营业执照。
3、场馆设施包括练功专用镜子、前台接待处、更衣室、休息室、淋浴间、卫生间、音响设备、瑜伽垫子、座椅、体重测量仪、饮水机、室内广告、专线电话、咨询服务等；
三、加盟费用
一级加盟费：人民币XX0元
场馆面积：80— 100平米
有效期限：18个月
配送及服务：
培训2名教练（时尚形体瑜伽、印度古典瑜伽、理疗瑜伽、流瑜伽）
20条瑜伽形体垫子（邮费自理）
专业瑜伽（教练）服2套
瑜伽音乐5碟
五套瑜伽书籍
训练厅背景墙面挂图二张
会员金银年卡各100张
加盟xx瑜伽台面铜牌一块
技术更新与上海同步
合同期满后第二年若继续执行双方所签合同，每年收取3600元技术管理费，教练培训每科收取50%的培训费。
二级加盟费：人民币38000元
场馆面积：200平米以上
有效期限：36个月。
配送及服务：
培训3名教练（现代瑜伽形体、印度古典瑜伽、理疗瑜伽、流瑜伽）
瑜伽（教练）服3套。
训练厅墙面背景图二张
30条瑜伽形体垫子
6个瑜伽音乐碟
5套瑜伽书籍
xx瑜伽台（壁）铜牌各一块
会员金银年卡各300张
技术更新与上海同步
保护范围：两公里内不开设第二家加盟场馆
合同期满后第三年若继续执行双方所签合同，每年收取4800元技术管理费，教练培训每科收取50%的培训费。
三级加盟费：人民币46000元
场馆面积：300平米以上
有效期限：48个月。
配送及服务：
培训5名教练（现代瑜伽形体、印度古典瑜伽、理疗瑜伽、流瑜伽）
瑜伽（教练）服5套。
训练厅墙面背景图二张
40条瑜伽形体垫子
8个瑜伽音乐碟
5套瑜伽书籍
xx瑜伽台（壁）铜牌各一块
会员金银年卡各500张
技术更新与上海同步
保护范围：五公里内不开设第二家加盟场馆
合同期满后第三年若继续执行双方所签合同，每年收取4800元技术管理费，教练培训每科收取50%的培训费。
加盟费用须一次性付清，加盟费的支付是合同生效的前提条件，该费用不予退还。
四、缴纳方式：特许加盟方需一次性以现金或汇款的方式交纳上述款项，总部收到上述款项后，立即开据正式收据于特许加盟商。
五、销售：
瑜伽服装：各种瑜伽服装，瑜伽表演服；
瑜伽垫，加盟商统一价格.
六、教练费用
如需总部派遣教练，费用由乙方支付：教练每月完成30节课以内（含30节）应支付底薪2800元，从第31节课开始每节课提成70元；不足30节课，应支付底薪2800元。
总部派遣教练上课期间，特许加盟方须为教练免费提供安全的食宿条件，包括两次正餐；一间安全适宜的休息室；提供教练的往返卧铺车票；教学期间安排教练每月休假4天，节假日除外，具体时间可与教练协商。
七、债券债务
加盟商自负盈亏，总部不承担任何债务权。
特许加盟商场馆开业时，崔老师及一名助手可应邀前来剪彩，崔老师将免费为会员上三天公开课，以扩大特许加盟商场馆的知名度。
以上协议自签约之日起生效
xx瑜伽健身中心
总部地址：
电话：
甲方（签字 盖章）： 乙方（签字 ）：
联系地址：
电话：
乙方： 身份证号：
联系地址：
营业执照号码：
“xx瑜伽”将印度瑜伽、芭蕾舞、古典舞巧妙的融合。xx老师曾在上海滩的美格菲、贝菲特、建力宝、飞扬、依莉莎等特邀教练，上海金茂大厦君悦大酒店、黄浦区市政府、安利（中国）公司作指导培训，还为中国XEO俱乐部春节联欢会、安利华东地区等单位表演，2004年其照片被刊登在艺术家杂志上。崔老师有多年丰富的教学经验、不断总结并开创了这种科学与艺术相结合的健身方式。xx瑜伽以人为本，根据不同的年龄段，不同的需求给予不同的训练模式，可以达到调理、减压、排毒、减肥、塑身的功效。让受训者只要通过一段时间的训练都能达到满意的效果，倍受会员的好评和认可，崔老师有一整套完整的运动体系统和市场管理模式。
与瑜伽加盟的优势是，能为大家提供一个零经验、低风险的创业机会，总部在技术、设备等方面已形成一整套成熟的管理模式，并具备成功的市场运作模式。对加盟者提供免费培训教练，使大家能够很快地掌握创业本领，挖掘潜能，激发活力，以全新的面貌投入到新的行业领域，迅速成为行业的佼佼者。xx瑜伽以特许经营为前提，以永续经营为事业保障，开拓您的健康、美丽、优雅的市场。采用特许经营方式将品牌优势、经营项目、专有技术成功复制给加盟者，有效启动国内外市场，充分展现xx瑜伽的独特魅力，带给21世纪的女性们健康、美丽、优雅的事业经营与竞争优势。
xx瑜伽愿与全国各地加盟商一起营造属于我们女性自己的健康、优雅、美丽的新事业！
一、加盟项目
印度古典瑜伽
时尚形体瑜伽
理疗瑜伽
二、场馆要求：
1、特许加盟商有产权明晰且可正常使（租）用三年以上的店面。
2、特许加盟商有正规的营业执照。
3、场馆设施包括练功专用镜子、前台接待处、更衣室、休息室、淋浴间、卫生间、音响设备、瑜伽垫子、座椅、体重测量仪、饮水机、室内广告、专线电话、咨询服务等；
三、加盟费用
一级加盟费：人民币20000元
场馆面积：80— 100平米
有效期限：18个月
配送及服务：
培训2名教练（时尚形体瑜伽、印度古典瑜伽、理疗瑜伽、流瑜伽）
20条瑜伽形体垫子（邮费自理）
专业瑜伽（教练）服2套
瑜伽音乐5碟
五套瑜伽书籍
训练厅背景墙面挂图二张
会员金银年卡各100张
加盟xx瑜伽台面铜牌一块
技术更新与上海同步
合同期满后第二年若继续执行双方所签合同，每年收取3600元技术管理费，教练培训每科收取50%的培训费。
二级加盟费：人民币38000元
场馆面积：200平米以上
有效期限：36个月。
配送及服务：
培训3名教练（现代瑜伽形体、印度古典瑜伽、理疗瑜伽、流瑜伽）
瑜伽（教练）服3套。
训练厅墙面背景图二张
30条瑜伽形体垫子
6个瑜伽音乐碟
5套瑜伽书籍
xx瑜伽台（壁）铜牌各一块
会员金银年卡各300张
技术更新与上海同步
保护范围：两公里内不开设第二家加盟场馆
合同期满后第三年若继续执行双方所签合同，每年收取4800元技术管理费，教练培训每科收取50%的培训费。
三级加盟费：人民币46000元
场馆面积：300平米以上
有效期限：48个月。
配送及服务：
培训5名教练（现代瑜伽形体、印度古典瑜伽、理疗瑜伽、流瑜伽）
瑜伽（教练）服5套。
训练厅墙面背景图二张
40条瑜伽形体垫子
8个瑜伽音乐碟
5套瑜伽书籍
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会员金银年卡各500张
技术更新与上海同步
保护范围：五公里内不开设第二家加盟场馆
合同期满后第三年若继续执行双方所签合同，每年收取4800元技术管理费，教练培训每科收取50%的培训费。
加盟费用须一次性付清，加盟费的支付是合同生效的前提条件，该费用不予退还。
四、缴纳方式：特许加盟方需一次性以现金或汇款的方式交纳上述款项，总部收到上述款项后，立即开据正式收据于特许加盟商。
五、销售：
瑜伽服装：各种瑜伽服装，瑜伽表演服；
瑜伽垫，加盟商统一价格.
六、教练费用
如需总部派遣教练，费用由乙方支付：教练每月完成30节课以内（含30节）应支付底薪2800元，从第31节课开始每节课提成70元；不足30节课，应支付底薪2800元。
总部派遣教练上课期间，特许加盟方须为教练免费提供安全的食宿条件，包括两次正餐；一间安全适宜的休息室；提供教练的往返卧铺车票；教学期间安排教练每月休假4天，节假日除外，具体时间可与教练协商。
七、债券债务
加盟商自负盈亏，总部不承担任何债务权。
特许加盟商场馆开业时，崔老师及一名助手可应邀前来剪彩，崔老师将免费为会员上三天公开课，以扩大特许加盟商场馆的知名度。
以上协议自签约之日起生效
xx瑜伽健身中心
总部地址：
电话：
甲方（签字 盖章）： 乙方（签字 ）：
