关键词 体育 拓展训练 高校
中图分类号：G424 文献标识码：A
1 体育拓展训练的内涵
1.1 体育拓展训练的概念
体育拓展训练，是一种利用自然或人工建造的环境，为了提高被训者某一方面的能力，激发其个人潜能而精神设计的体育训练项目。与传统体育训练不同，体育拓展训练将培养受训者综合能力和素质为任务，在训练中激发受训者认识自我、挑战自我、超越自我，增强受训者解决问题的能力和团队协作的精神，培养受训者积极向上的世界观、人生观和勇敢坚韧的意志品质。
1.2 体育拓展训练的分类
相对于传统的体育教育课程，体育拓展训练的内容和形式都更加丰富。如表1所示，根据训练场地、训练目的和训练的基本功能三个分类标准，对拓展训练可以进行不同的分类。当训练场地作为分类标准时，可以分为室内拓展运动、户外拓展训练和专业场地拓展训练。室内场地的选择较为宽松，可以根据训练的目的和人数选择相应的空间。户外训练主要利用大自然本身的环境展开，因此灵活性比较大，对安全保障的要求比较高。而在专业场地训练时，能够循序渐进地培养团队精神和激发个人潜能，训练效果比较明显，但是对场地要求较高，并且必须在专业教练的指导下和全面的安全保障措施下进行。根据体育拓展训练的目的进行分类时，可将训练分为激发潜能类和熔炼团队类两大类。前者通过对受训者进行逐步强烈的刺激，激发其潜能，培养其勇敢坚强的品质；后者通过团队项目，在完成训练任务的过程中提高团队中成员彼此的信任程度，加强受训者的团队合作意识。从体育拓展训练的基本功能角度考虑，可将其分为健身类拓展训练和教育类拓展训练。健身类拓展训练主要通过各种身体练习，对受训者的身心进行训练，提高其身体和心理的健康程度。教育类拓展训练则着重强调发展受训者的拓展精神。需要注意的是，在实际操作中，拓展训练场地和内容的选择可能同时受到一个以上分类标准的影响，所以在进行训练前应当进行合理规划，做出最合适的选择。
2 高校体育与拓展训练的关系
根据教育部颁发的《全国普通高等学校体育课程教学指导细要》，高校体育的基本出发点和指导思想是“健康第一”。高校体育课程的主要目标是使学生增强体质、增进健康和提高体育素养，促进学生身心和谐发展。高校体育教育发展至今，已经由单纯生物学体育教育观转向包括生物角度、生理因素和社会认识等多方面的教育观。高校体育教学不仅仅局限在提高学生的身体素质，而是将其作为培养学生终身体育意识和习惯的基础。体育拓展训练恰好可以有效促进学生的身体、心理等各方面综合素质的提高。
2.1 高校体育拓展训练的组织形式
自2001年“大学生素质拓展计划”开展以来，许多高校相继成立了各种素质拓展训练营。但对于高校体育拓展训练来说，与社会上得拓展训练机构在课程模式和内容上应当有所区分。在借鉴好的理念的同时，应当突出将体育教学与拓展训练合理结合的特点，在体育课程中利用拓展训练的内容和形式丰富课堂教学内容，活跃课堂教学气氛，在生动的活动中提高学生的各项素质。在组织过程中，教师需要在课前进行调查和分析，并在分析结果的基础上制定教学目标，进行课程设计。之后，需要根据教学训练的需要和实际情况来合理地进行训练。
2.2 高校开展体育拓展训练的意义
高校开展体育拓展训练，不仅可以增强学生体质，还可以提高团队合作的意识和人际交往的能力，为提高学生的社会适应力打下良好基础。体育拓展训练对学生的心理、体力和智慧等多方面素质都是严峻的考验。体育拓展训练能够有效地磨练学生意志力，增强学生战胜困难、战胜自我的决心和勇敢坚韧的意志品质。学生在训练过程中，能够逐渐培养直面困难的勇气和决心，并且最大限度地发挥自身的潜力，做到很多完全没想到自己可以完成的任务。这种自我挑战的精神在学生今后的工作和生活中也是不可或缺的优良品质。
我国高校体育课程内容总的来说还比较局限，学校体育的内容往往多只注重培养身体能力，课程设置的项目也往往是竞技体育的相关项目，如田径、球类等等。然而，随着社会经济的发展，在教育、甚至价值观全球化的影响下，单纯的身体运动已经不能够满足学生心理层面的需要。拓展训练作为一项新颖且内容丰富的体育活动，能使得学生在挑战自我的过程中树立正确的价值观，形成健康积极的人生追求。
3 高校开展体育拓展训练需要注意的问题
高校体育拓展训练，将体育教育和拓展训练结合起来，与社会上商业化的拓展训练相比，既有相通和相互借鉴的部分，又有各自的特点。因此，高校在开展体育拓展训练时，需要充分准备，考虑到可能出现的问题及应对方法，确保教学任务安全有效地完成。
3.1 明确目标，因材施教
在体育拓展训练中，高校体育教师需要考虑到学生心理特征上的差异，如性别、体质的差异可能造成学生对待挑战时候的自我认知和自信程度的差异。如空中单杠项目，需要学生攀爬到仅能站立双脚的跳台，向前纵身跳抓住单杠。这个项目主要目的是要让学生克服心理障碍，增强自信心和自我控制能力。因此，单杠距离跳台的远近不应当成为阻碍成功的因素。在训练中，可以根据学生身体形态和身体素质的差异，适当调整单杠的远近。
3.2 切实做好安全保障工作
与传统体育课程相比，拓展训练的危险系数较高，因此需要切实做好安全保障工作。教师应当定期对相关器材进行检测，在训练时选择安全的地点和内容，并明确每组安全保障人员的职责和任务，说明每项任务的注意事项。安全保障是基础，只有在此基础上进行的训练，才能是有效并且有意义的。
3.3 合理转变教师的角色
与传统体育训练不同的是，在体育拓展训练中，而教师则是起到说明规则和引导思考的作用，学生的内部的思考、讨论和活动占据主体地位。在这种情况下，教师需要及时转变角色，不是授之以鱼，也不是授之以渔，更多时候仅仅是指出哪里有鱼，至于怎么捉到鱼，就是要引导学生自己思考的问题了。同时，体育拓展训练对教师自身的素质也提出了更高要求。教师除了需要钻研课程的性质和内涵，还应当注重补充心理学知识，并且善于利用语言引导，切忌做完项目之后不引导学生进行交流和总结，浪费将训练效果升华的机会。
参考文献
[1] 阎风雷.不变的主体、不断拓展的视野和逐渐深化的认识——高校体育教学改革进程中得变与不变[J].武汉体育学院学报，2007（11）.
[2] 种加林，文英利.关于拓展高校体育课程空间的思考[J].教育与职业，2011（21）.
【关键词】高校 田径 拓展训练 教学模式
田径是高校体育教学的重要组成部分，也是高校素质教育的重要内容。近年来，高校体育教学面临着一个突出问题，即体育教学的针对性、有效性较差，利用拓展训练提高田径教学质量也成为高校体育教学努力的新方向。
1高校田径教学拓展训练模式
1.1田径室外热身类拓展训练
田径室外热身类拓展训练指在田径教学热身阶段，利用小强度、短时间、小运动量的拓展训练营造学习气氛、激发学生参与到体育教学中的拓展训练模式。这种拓展训练是萌芽教学的开始，将田径拓展训练运用到田径教学中去，目的在于在课堂开始之前用身体预热的方法，唤醒学生的学习热情，使学生从心理上热爱田径运动，并积极参与到田径学习中去。如许多学生在室外田径教学中，都很难迅速融入学习氛围，团队整体学习氛围低迷，教师可以利用小型的快踢腿、背向滑步拓展训练，使学生快速提高学习热情。这样，既起到了激发受教者主动参与运动的目的，还达到了培养学生终身体育精神的目的。因此，在高校田径教学中，许多教师都喜欢用这种拓展方式来“点燃”课堂。
1.2适应类拓展训练
适应类拓展训练指在田径教学中，将器械和户外运动结合起来设置一定难度的拓展训练任务，要求学生以个人或者集体的形式完成训练任务的训练模式，这种拓训练模式的显著特点是，它所设计、安排的训练内容具有一定的负荷、强度，学生能通过训练提高身体体能，并从中理解团队协作的重要性。如许多学生在起跑方面都存在许多问题，为了提高学生的起跑爆发力，教师可能会针对学生情况开展专项力量训练和速度训练，并组织设计训练任务，此类训练就可以归结为适应类拓展训练。需要注意的是，在适应类拓展训练，教师要根据学生的身体素质和接受能力，合理掌控拓展训练的强度，确保学生在安全条件下进行训练，以避免因为体育训练强度失当而导致的体育损伤和安全问题。
1.3挑战类拓展训练
挑战类拓展训练是通过实施困难挑战类拓展训练来检验学生身体机能、提高学生抗挫败能力的一种拓展训练方式。挑战类拓展训练具有前度大、要求高、刺激等特点，教师可以利用困难挑战类拓展训练如快速跑比赛、穿越绳网、定向越野、攀岩活动等训练项目，训练学生的跑步速度，耐力水平和跳跃高度，还可以在挑战类训练中锻炼学生的终身体育意识，培养学生面对困难时的身心承受能力，并使学生在高强度的团队协作中增强自信心，提高团队合作意识。
2高校田径教学拓展训练教学要义
2.1加强师资队伍建设
科学、专业的教师力量是确保高校田径拓展训练教学能顺利实施、取得良好效果的关键。因此，高校要加强体育教学队伍建设，并针对拓展训练展开专题研讨、进行大力宣传，使广大体育教师认识到体育拓展训练教学的性质、作用和相关知识，鼓励教师学习和了解更多的拓展训练知识，要求教师积极参加各种社会上的拓展训练组织和项目，通过实地考察和亲身参与了解拓展训练的实际情况，为体育拓展训练教学打好基础。高校体育教师则要通过自主学习、社会实践把握拓展训练的积极意义，了解拓展训练的灵活性、教学环境适应性特点，积极利用拓展训练创设富有挑战性的教学目标，然后借助拓展训练不断优化体育教学结构，使学生尽快认同和喜欢上这种体育教学模式。
2.2丰富拓展训练教学内容。
过去，许多高校在体育教学中都没有开设拓展训练课程，这是高校田径拓展训练教学相对不足、许多师生对拓展训练课程不重视的主要原因。鉴于此，在今后的教学中，高校要就拓展训练积极听取专家的建议，深入分析将拓展训练引入田径教学的可行性，并就拓展训练教学资料进行收集、汇总和分析，大胆创新、丰富拓展训练课程内容。要求体育教师充分利用校内体育场地、体育设施等各种体育资源，充分利用节假日、课外时间开展体育拓展训练。如许多高校校区附近有着丰富的森林、草地自然资源，教师可以利用学校附近的体育资源开展各种拓展训练，如春季组织郊游，带领大家登山，在自然环境中开展体育拓展训练，丰富体育教学内容和形式。
2.3利用拓展训练挖掘学生潜能
高校田径拓展训练教学的最终目的是提高学生的身体机能，同时使学生积极参与到田径教学中去，帮助学生树立学习的信心，养成终身体育锻炼的习惯。这也要求高校体育教师在田径拓展训练教学中，要想方设法激发学生的学习热情，深入挖掘学生潜能，使学生朝着更好的方向转变。如在“信任背摔”拓展训练中，教师要以同伴信任、责任心为重点，鼓励学生做好自己的事，同时相信别人，积极融入团队，让学生充分明白“1+1>2”的团队合作道理的真谛。在“横杆挑战”项目中，教师要鼓励学生克服恐高、畏难情绪，做好平台起跳、跳跃动作，然后在抓住跳杆时要眼明手快、坚决果断，使学生在挑战自我、完成目标的过程中享受体育学习的乐趣，获得成功的喜悦，培养学生坚韧不拔、敢于挑战的勇气。
2.4科学组织，确保安全
高校田径拓展训练教学涉及到教学组织、管理、评价等各个方面，要想确保田径拓展训练科学运行，学校必须加大体育教学投入，完善体育教学基础设施，优化体育教学环境。高校体育教师则要认识到拓展教学科学组织的重要性，精心进行教学设计，科学进行教学组织和管理，以提高田径教学的有效性。如在田径拓展训练中，教师要定期检查体育田径器材、设备和场地，并对拓展训练进行精心安排，确保拓展训练的内容符合学生发展兴趣，强度适当。同时根据拓展训练内容对学生进行安全教育，明确安全管理制度，要求学生安全操作，以减小安全问题发生的几率。
综上所述，拓展训练是体验式教育发展到一定阶段的成果，它在学生学习潜能挖掘、自信心培养方面具有显著作用。这也要求高校体育教师熟练掌握体育拓展训练知识和技巧，利用拓展训练构建高效体育课堂，以促进学生健康发展。
【参考文献】
关键词：体育运动训练原则；体育教学；启示；
作者：高鹏
在众多高校中，体育活动首先以体育教学为具体的行为表现，其次才表现为体育训练，而就竞技体育运动而言，体育运动训练是其最主要的行为表现.因为体育运动训练明显区别于体育教学，尤其是二者在具体的体育运动过程中原则、特点方面差异，导致了二者的相互关联与彼此作用.深入了解体育运动训练和体育教学之间在原则、特征等方面的相互联系与相互影响，对于推动我国的体育训练工作与体育教学工作具有十分深远的意义.
1体育运动训练与体育教学的关系
体育运动训练是竞技体育赛事的具体表现行为，通过它人类可以顺利完成预期的体育目标，实现规划中的体育任务，在激烈的体育赛事中获取胜利.通常体育运动训练就是指以提高大学生或专业运动员的体育成绩为目的，在高校体育教师或专业体育教练的指导下进行的专业化的体育学习、体育训练过程.一般专业化的体育训练由身体训练和战术训练两部分内容组成.此外体育运动训练还经常通过一种专业化较强的教学过程表现出来.在这种教学过程中，学员日常进行的多种活动本身就是训练，这种训练经常以练训课为具体的表现形式，在训练课中，学员开展反复、频繁的身体练习活动，从而完成预期的体育运动训练目标.在具体的体育运动训练中，多种外在因素共同影响了体育运动训练的训练成果.这些因素通常包括训练场地、教学水平、学员自身素质、体育训练项目规则以及体育赛事的场地条件、日程安排等等.就理论方面讲，体育运动训练作为一种教学活动，有着非常明显的教育本质.首先，它可以增强运动员的文化素养.进行体育运动训练的过程也是每个体育运动员接受专业的体育技能教育与体育文化教育，增强自己综合文化素养的过程.在这种过程中增强综合文化素养可以确保运动员的体育理论知识与体育实践技能两方面共同提高.其次，体育运功训练作为竞技体育的具体表现形式，其有着身身的专业需求，即体育体动员必须以专业的体育理论知识为指导，才能科学有效地进行身体动运动训练[1].
2体育运动训练的原则
2.1全面训练原则
在体育运动训练中，为了增强运动员的专业技能，提高运动员的运动水平，必须坚持全面训练的原则.所谓全面训练就是指在进行体育训练时，要把身体训练与专项训练相结合.简单地说就是根据体育项目自身的特征、运动员的实际运动水平以及训练的阶段性目标，协调好身体训练与专业训练的比例安排.全面训练是一种经过科学安排的针对性训练，不是一种面面俱到的盲目性训练.一般身体训练是指在体育训练中，借助各种身体练习方法，来达到增强运动员身体素质，提升运动员专业技能水平的目的.也就是说身体训练的主要目的就是促进运动员的身心健康，从而为运动员获取良好的专项成绩打下身体素质基础.而专项训练是针对某种专业的体育运动项目开展的，它通过多种专业的训练方法，对该种体育项目进行为时较长的专业性训练.专业训练最主要的目的就是显著提升运动员的某种专项体育技能.身体训练和专项训练就体育训练目的、体育训练方法以及体育训练内容而言虽然可能存在些许相通之处，但它们之间表现最为明显的还是差异性.身体训练是进行专项训练的身体基础，专项训练必须以身体训练为基础，才能逐步提升训练成果，提高训练成绩.两者在进行体育训练的最终目的上是一致上，都是为了提升运动员的专业技能水平.某些时候.在具体的实践训练过程中，二者是很难区分的.因为运动员在体育运动训练实践中，身体各项机能会受到不同程度的影响，从而引发体内各个器官的相互联系性，使他们彼此作用，共同提升.身体训练过程中，通常会涉及多种身体练习内容和采用多种训练手段，这也为运动员日后专业体育技能的提升奠定了深厚的基础[2].
2.2区别对待原则
在运动训练中，坚持区别对待原则就是指在进行类型各异的体育运动项目时，体育教练应该综合考虑体育运动项目的类型、运动员的身体素质、运动员的专业运动水平等多种因素，并以些因素为参考依据，科学制定出合理的训练方法与训练进程，从而确保运动员能适宜负荷，找到适合自己的最佳训练方法与训练进程.在体育训练中，虽然每种体育运动项目都有自身独特的训练特征，训练决定因素以及训练方法，但由于个体的体育运动员的训练状况能够映射出该体育运动项目的共同规律性，所以在开展集体体育运动训练时，个人训练作为集体训练的重要组成部分，越来越受到体育人士的关注.比如在进行排球训练活动时，有的运动员扣位球技不纯熟，有的运动员接发球姿势过低，接发球困难大.教练面对这些体育运缺陷就应该合理安排一定的个人训练，并科学协调好个人训练与集体训练的训练比例.目前我国高校的课余运动训练项目繁多，训练人员数量巨大，但高校的体育教师却非常少，这就要求高校体育教师正确应对各种复杂局面，尽量坚持区别对待的原则，将类似或相同训练项目的学员归为同一个训练小组，以小组为单位开展训练，这样就显著减轻了高校体育教师的教学负担.在具体的体育运动训练工作中，不但不同种类的体育运动项目需要区别对待，处于同一体育项目的不同训练阶段时，体育教练也要区别对待，制定出最佳的训练方法.一般在进行同一种体育项目的训练时，训练前期倾向于身体训练，以增强运动员的身体素质，训练后期倾向于体育专业技能训练，以提高运动员的专项体育技能[3].
2.3主动积极性原则
在体育运动训练中，体育教练必须清晰地告知运动员进行本次体育训练的训练目的，激发出运动员的主动训练意识，调动运动员的训练积极性.彻底改变传统的体育训练模式，把运动员看作体育训练的主体.在训练过程中，逐步将运动员脑中“要我练”的被动思维转变为“我要练”的主动思维，从主观意识上唤醒运动员的训练潜能.因为体育运动训练同其它教学活动一样，也是一个授人以渔的知识传递过程，所以在体育运动训练中必须调动运动员的积极性.在体育运动训练中，体育教练及各种训练方法等因素是外因，运动员的个人主观意识是内因，外因通过内因起作用.所以只有增强了运动员的主观训练意识，调动起运动员的训练积极性，运动员才能在体育运动训练中吃苦耐劳，深入思索，勇于创新，最终取得优异的体育训练成果[4].
3体育运动训练对体育教学的启示
现阶段，我国高校的体育教学活动，大多采用传统的教学方式，教学方法也极为有限，这极大地阻碍了高校体育教学事业的发展.对此有必要将体育运动训练引入高校体育教学.但是在高校体育教学中引进体育运动训练，一方面，一定程度上增加了高校体育教学的内容，使高校体育教学内容更加丰富多彩；另一方面，却使高校体育教学面临着新的挑战.在这种状况下，高校体育教学只有不断从体育运动训练中吸取经验，才能持续健康的发展[5].
3.1体育运动训练的训练方法、训练原则对高校体育教学的启示
就理论方面而言，体育运动训练作为一种教学活动，有着非常明显的教育本质，尤其是专业的体育运动训练，其在训练进程中的教学因素表现得就更为明显.因此各种体育运动训练与高校同一类型的体育教学活动之间有着共通性与互补性，体育运动训练中的先进训练方法、科学训练原则在高校体育教学活动中同样适用.另外，通过研究与总结体育运动训练中的训练原则、训练方法等，可以从中归纳一些提升高校体育教学质量的有效教学方法.比如，个体运动员示范法、教练演示法等在体育运动训练中应用较为广泛，如果高校体育教师将这些体育运动训练方法引入到高校体育教学活动中，那么就可以显著提升高校体育教学的教学质量.虽然这些方法以前也偶尔应用在高校体育教学活动中，但是今后，高校体育教师要变“偶尔”为“经常”，在高校体育教学中，全面普及应用这类方法，真正提升高校体育教学的教学质量.再比如体育运动训练中的全面性原则、区别对待原则、主动积极原则等，也应该成为高校体育教学最常用最普及的原则依据.体育运动训练的原则与高校体育教学的原则在理论上是相通的，只是在具体实施方面的侧重点有所不同，这一点高校体育教育应根据实际的教学内容具体调整安排.所以说高校体育教学中的很多教学方法、教学原则很都可以借鉴专业体育运动训练的训练方法与训练原则[6].
3.2体育运动训练的训练内容、训练过程对高校体育教学的启示
就理论方面而言，体育运动训练主要的训练项目是竞技体育，站在广义角度讲，竞技体育是一种重要的大众娱乐方式，普通的人民大众在精彩激烈的体育竞赛中获得身心愉悦.虽然体育运动训练和高校体育两者的教学内容不完全相同，两者在整个训练过程与教学过程中也有着明显的差异，两者所属的范畴也不相同，但是体育训练与高校体育教学的最终目的却是一致的，那就是增强人的身体素质.这种共同一致的最终目的也决定了体育运动训练的教学内容、教学过程部分适用于高校体育教学.一般体育运动训练的训练时间相对漫长，训练过程循序渐进，这些都证明了运动员从体育训练内容、体育训练过程中掌握了良好的体育训练方法，增强了自己的身体机能，高校体育教学要以此为鉴，有效提升高校学生的身体素质与体育运动成绩.虽然与国外某些体育强国相比较，现阶段，我国的体育运动训练体系还不是十分的成熟和完善，但是体育运动训练自身就是一种专业高的训练活动，它比高校体育教学的专业性、技能性要强很多，所以将体育运动训练引入高校体育教学，将会对高校体育教学有重要的指导作用.高校体育教学可以适当借鉴体育运动训练的训练内容、训练过程，从而实现预期的教学目标，轻松化解高校体育教学中的难题[7].
3.3体育运动训练中先进的体育训练知识与训练技能对高校体育教学的启示
由于专业体育训练是一种高水平的体育项目训练，它对运动员有着较高的专业要求.所以在专业体育训练一般都会采用最先进的体育训练方法、体育训练技能.所以在高校体育教学中，体育教师也应该具备这种先进的、高水准的教学理念与教学方法.[8]在实际的高校体育教学活动中，高校体育教师应该积极吸取体育运动训练中的先进体育知识、体育技能，以此来完善高校的体育教学体系，丰富高校的体育教学内容，革新高校的体育教学方法，最终获得优质的体育教学成果.校方也要积极配合高校体育教师的教学工作，主动出资为其购买先进的体育教学设备、体育教学器材，优化体育教学的教学环境，改善高校体育教学的教学条件.其次，高校作为一种教育单位，在归纳总结教学经验、教学规律方面有自己的特长，体育运动训练可以从高校体育教学活动中吸取教学经验，借鉴教学规律，从而提升专业运动员的综合文化素养，提高运动员的专业技能水平.再者，体育运动训练中，运动员只是在技能上比较突出，但在体育理论知识上就趋于一般甚至有些落后，高校体育教学具有系统性的特点，体育运动员可以从高校体育教学中学习更为系统化的体育教学理论知识，弥补自己的体育理论知识欠缺，为以后科学合理地开展体育运动训练奠定坚实的理论基础.
3.4体育运动训练中的专业竞技技能对高校体育教学的启示
体育运动训练是为专业运动员参加竞技体育赛事而进行的，其具有极强的专业性.从单一性质方面讲，体育运动训练是一种高水平的专业体育竞技活动训练方式.专业体育竞技运动以体育运动训练为手段带来给人身心愉悦的快感.[9]比如在职业运动员开展竞技体育比赛时，观众往往会目不转睛、全神贯注地进行观看，遇到精彩刺激之处还会不由自主地大声欢呼雀跃.专业体育竞赛带给观众的这种强大吸引力，便是观众对体育运动参与体验的显著表现.专业体育运动训练正是凭借运动员们极高的专业竞技技能才有效吸引观众的参与体验.高校体育教学尤其要注意学习体育运动训练中专业性较高的的体育竞技技能，一方面这种专业性高的体育竞技技能能够有效吸引高校深学生，调动高校学生参与体育教学积极性，提高学生对体育教学活动的参与度，另一方面这些高专业性的体育技能都是体育运动员在长期的训练过程中，逐步摸索形成的，是对运动员漫长训练过程的一种行为总结，高校体育教师应该深入了解这种行为总结背后的运动技能规律，并将它传授给学生，从而提高学生的运动成绩，提升高校体育教学的教学质量[10].
【关键词】体育；拓展训练；大学生；素质教育
拓展训练来源于西方，是现代西方国家兴起的体验式学习的一种新的教育模式，其主要以游戏活动作为形式，身体活动作为载体，并且结合个人挑战和团队学习的组织形式，进而促进学生的团队意识，并且充分挖掘其内在潜能。拓展教育具有其独特的教育理念以及教育功能，对于大学生素质方面的提升具有很大方面的影响。同时拓展教育不仅仅具备类似传统体育活动的教育功能，同时还能从心理方面很好地帮助学生树立健康的心理理念以及提升学生的社会适应能力。同体育拓展训练的实施，一方面满足了多元化的体育发展目标；另一方面对于加强大学生的素质教育意义重大。
一、拓展训练的内容、特点以及设计原则
（1）内容。拓展训练具有种类丰富的练习方法以及练习内容，更具不同学生的不同情况或者不同的要求标准来进行相应内容方法的安排。首先，从练习的内容上，我们可以将其分为沟通类项目、个人挑战类项目、破冰类项目以及团队协作类项目；其次，从训练的任务以及目的来划分，可分为熔炼团队类以及激发潜能类；再次，从训练场所又可以氛围室内、户外以及专业场地三方面；最后从功能性来看又可以分为教育类以及健康类。（2）特点。拓展训练最大以及最根本的特点是通过适当的体能活动，加上心理层面的挑战，来增强大学生的团队合作意识，加强大学生自身完美人格的建立。（3）设计原则。拓展训练虽然具有多种多样的内容，但一直遵守设计项目具有共同性、针对性的特点，做到团队项目、个人项目相结合的根本原则。
二、体育拓展训练中存在的问题
首先，拓展训练是一种那个新兴起的训练模式。这就导致在学校开展体育拓展训练的实例相对较少，对其理论研究还不全面，不能做到系统深入的研究。同时国外对于拓展训练的理论介绍也相对匮乏，这就使得我们没有相应的理论基础以及实践经验，体育拓展训练方面就会存在很多方面的问题。其次，由于拓展教育的理论资源较少，并且人们对其并不熟悉，缺乏专业的教师资源来进行体育拓展训练的指导工作。除此之外，没有专业的培训机构以及培训体系来对教师进行拓展训练方面的培训工作，教师缺乏专业性，到这不能很好的对学生进行正规的拓展训练的教育，不能达到训练开展的根本目的。最后，就搞笑的体育场所以及体育设施来说，和相对的单一、薄弱，没有很好的专业器材以及专业场地来进行体育拓展训练的实施。
三、体育拓展训练的意义
（1）对学生团体合作意识的培养。我国自计划生育政策开展以来，我国的人口数量得到了很好地控制，但同样也带来了些隐患。现在的大学生多为独生子女，一直受到家庭的呵护，每个人都个性十足，但是与同龄的伙伴之间缺少明显的沟通，这就导致了他们在共同的生活学习中难以相处，出现各种问题和矛盾。通过体育拓展训练的开展，我们可以组织学生参加一些看似具有危险性的活动，这种活动很难独自完成，必须依靠帮助或者合作才能顺利的完成任务。通过拓展训练，首先帮助学生树立了信心，同时还让学生明白了团队合作的重要作用。（2）对学生心理素质的影响。健康是个人甚至民族发展的重要前提。我们所指的健康，已不单单是身体方面的健康，同时还包括心理方面的健康。现在的大学生多是独生子女，从小就在温室中长大，一直享受着父母的爱护。当他们第一次走进大学校门的时候，面对陌生的环境以及人群，就会产生强烈的不是适应。自理能力的匮乏以及生活、环境的压力，使得大学生充满紧张感，与想象中的大学产生差距，这些容易使学生感到失落甚至产生心理方面的负面影响。
四、对于体育拓展训练的建议
（1）加强体育拓展训练理论的深入研究，并且能够结合我国的根本国情与西方的拓展理论进行对照研究，从而总结出适合我国现状的体育拓展训练的理论。（2）教育部门应加强对体育拓展训练的重视力度，加大对拓展训练的投资禄蠹，以便改善有关的训练设施、训练场地。（3）构建完善科学的拓展训练机构，加强学校教师拓展训练的专业化，确保师资力量的充足。
参 考 文 献
[1]杨耀华.高校体育教育重视是拓展训练的理性思考[J].山东体育学院学报.2007（1）
摘 要 随着时代和社会的不断变革，体育事业领域也随之发展并不断变革。由于多年的成就和经验积累，体育训练在体育领域里积累并储存了大量的数据信息。要想使体育事业站在更辉煌的高度成就更高的荣耀，就必须充分挖掘体育训练中的训练数据，充分发现体育训练中的科学规律和模式，使之能够克服训练中的复杂性和难度性。
关键词 数据挖掘 体育训练 人工智能技术
数据挖掘是发现数据知识的一种方法，是发现大量数据中隐藏的特殊关系的过程。数据挖掘是通过利用计算机进行数据信息的统计、分析、检索和识别，是通过人工智能方式对数据库内数据信息的发现、处理和利用的过程。将数据挖掘应用于体育训练指导中，实现体育数据信息的管理和优化，使体育训练资料能够得以充分地勘探和研究使用，从而发挥体育训练的最大动能。
一、传统数据在体育训练中的应用问题
体育训练和指导是提高运动员竞技能力、体能水平、基本素质、专项素质及技能水平的一种重要手段，同时也是通过各种技能指标、体能水平指标和身体素质指标等对运动员的身体状态和运动成绩进行评价和预测。在体育训练中，由于不同的年龄、体重、性别等条件形成了不同的量化检测标准。训练指导员只有通过不同的训练测试数据进行有区别的分析，才能发现运动员之间存在的差距，并制定符合实际的训练方案。随着体育训练数据的不断积累和更新，传统的数据检测、处理方式已经无法满足当前的实际需求，并且呈现出较为严重的弊端。
（一）无法达成训练指标的及时优化
训练指导员通过长期的体育训练经验总结和制定出大量的训练内容和指导方案，储存了大量的体育训练和指导数据，但是这些数据存在离散、模糊等特点，训练指标之间相互独立，无法达成融合交汇，无法形成系统完整的数据分析标准，无法实现体育训练各项目之间的成就共通，导致各项体育训练之间的关系模糊不清，各项体育训练数据和指标未能得到进一步优化和整理。
（二）无法达成训练状态的正确评价
无论是哪项体育训练，其最终目的都是提高运动员的整体身体素质和身体状态，使运动员能够以最佳的状态和最优的水平来迎接比赛和挑战。传统调节运动员体能状态的方法仅仅是依靠训练指导员的经验，在比赛准备期间进行强化训练。然而这个方法是不完全可取的，如果教练员的经验不足或者未能充分了解到运动员当前的身体状况，就无法分析出当前运动员竞技水平情况，无法正确评价出运动员竞技状态的好坏，从而造成训练决策的失误，进而影响训练结果和比赛成绩。
二、数据挖掘在体育训练指导中的应用研究
现今对体育训练数据进行分析的方法是传统的统计分析法，主要是通过对体育训练数据主成分的分析明确运动项目中各个指标的重要性，通过训练数据的连锁分析明确运动指标间的联系性，通过统计分析预测运动员的比赛成绩。在体育训练中运用统计分析法，打破了传统训练指导员依靠个人经验指导训练的状态，但是这种突破并不完全。对于优秀的运动员，统计分析法的作用就显得微乎其微了。所以，在体育训练中采取更加先进的、科学的数据分析技术尤为重要。
（一）利用分类整理对体育训练数据信息进行数据挖掘
利用数据挖掘的分类功能，将现存的大量模糊的体育训练数据信息进行分类识别，发现隐含于其中的有潜在价值的信息和数据。利用数据挖掘分类功能，按照体育训练数据信息的相似性和差异性进行合理编排，实现体育训练信息的自动化分类，并对此做出归纳性的推理总结，使训练指导员能够在不同条件下及时调整训练对策，理性地面对训练对象，从而做出正确的训练方案和训练方式。
（二）利用回归分析法对体育训练数据信息进行数据挖掘
利用回归分析方法，充分反映出体育训练数据库中数据信息的属性值，通过函数表达方式充分发现体育训练指导数据信息的属性连带关系，使训练指导员能够更加准确地对运动员的竞技状态和身体素质进行预测，并在不同状态下采取针对性的调整策略，使运动员能够以最佳的身体状态和素质迎接比赛和挑战。
（三）利用关联规则对体育训练数据信息进行数据挖掘
利用关联规则法，充分发现体育训练数据库中隐藏的训练数据关系，实现一个训练数据带动其他相关训练数据项的出现，实现海量体育训练数据信息的相关联，从而满足体育训练中训练指导员对运动员状态和成绩的预测需求，使训练指导员充分了解运动员相应的状况并及时做出训练方案的改善。
（四）利用神经网络方法对体育训练数据信息进行数据挖掘
神经网络方法，是一种先进的人工智能技术，具有自行处理、按步储存、高度容错的特点，可以将体育训练数据中不清晰、不完整、不严密的数据信息进行高度处理。利用前馈式神经网络模式对体育训练数据信息进行分类预测和模式识别，利用反馈式神经网络模式对体育训练数据信息进行联想记忆和优化速算，利用组织映射模式对体育训练数据信息进行自动聚类，使训练指导员能够及时发现运动员在训练中的问题，并采取各种行之有效的方法进行解决。
（五）利用Web方法对体育训练数据信息进行数据挖掘
Web是一种综合性的技术方法，可以从文档结构和使用集合中发现隐藏的模式类型，从而实现数据信息输入和输出过程的高度转换。利用Web方法进行数据挖掘，实现体育训练数据信息输入和输出的映射过程，实现数据信息的充分利用。
利用数据挖掘技术，充分发现大量复杂运动训练数据中的科学规律性和相关性，实现体育训练指导和分析的最优化，实现人工智能、数据库和体育训练的有效结合。
参考文献：
[1] 祝玮东.当代体育研究中数据挖掘技术的应用[J].南京体育学院学报（自然科学版）.2010（01）.
关键词：芭蕾基础训练；体育艺术类；专项技能
中图分类号：J722.5 文献标识码：A文章编号：1005-5312（2011）05-0111-02
一、芭蕾基础训练对艺术体操专项技能的提高
艺术体操身体动作是身体各部位协调运动所形成的各种富于节奏感、旋律感、表现力和优美造型的韵律性的动作。艺术体操在许多训练动作的选择上，借鉴、吸收了古典芭蕾大量身体语言。例如：{1}艺术体操中主要基本舞姿：艺术体操术语称谓的单腿后举站立――迎风展翅，在古典芭蕾术语中称Arabesque；单腿屈膝前(后)举站立――鹤立式，芭蕾术语称attitude。{2}主要转体动作：艺术体操术语称谓的单脚转体的侧吸腿转体，古典芭蕾术语称Pirouette。{3}主要跳跃动作：艺术体操称谓的原地直体跳、交换跳,芭蕾术语称之为Grand jeté。
艺术体操在身体素质方面要求运动员具有最佳的柔韧素质,高度的灵活性和协调性,较好的速度和爆发力以及高度的平衡能力和节奏感,并且有演员一样的表演能力和表演风度。艺术体操练习包括各种舞步、摆动、绕环、波浪、屈体、平衡、转体和跳跃，它吸收了芭蕾的手臂、腿、躯干的基本内容为重要练习手段，要使动作完成得准确、优美、幅度大、质量高，就必须从芭蕾基础训练开始。
艺术体操和芭蕾这两种艺术是相通的，芭蕾比较接近艺术体操的特点，它的系统性和科学性在解决人体美和造型美方面已被世界各国所确认和接受。在国际艺术体操比赛中，从每一个参赛者的热身活动中就可以看得出芭蕾舞的重要性，每个参赛者活动的第一项都是由地面练习逐步过度到扶把练习再到中间练习，最后是一些跳跃练习，这些训练程序与芭蕾基本功训练完全一致。因此，只要将两者有机的结合起来，并加强练习，在训练中掌握正确的练习方法，就能够使动作更加完美规范。
二、芭蕾基础训练对健美操专项技能的提高
芭蕾基础训练可概括为“开”、“绷”、“直”、“立”四大要素，这与健美操的技术要求极为一致。“开”与健美操规则对运动员正确身置的要求相一致，健美操的“开”突出的表现在各类劈叉、跨分腿跳、踢腿等动作中；健美操规则虽没有刻意强调“绷”的技术,但在它的多数动作,如踢腿、吸腿、控腿等的动作中,都要求脚背要最大限度的伸直；“直”与健美操的技术特征要求的身体姿态控制技术,即背部直立技术的要求相符，主要指头、颈、躯干和两腿要形成完美的固定伸直姿态；“立”也是健美操背部直立技术的特定内容,如:各种控腿动作以及地上动作结束后的不同要求的立等,这就需要运动员在平时的训练中应多注意对立的意识的培养和训练。
第一步是地面练习：通过各种腿脚伸展、转动,达到热身的目的；第二步是把杆练习：逐步学会怎样精确地找到各个规范的动作、身体各部位间的协调以及在各种动作中的平衡；第三步是中间练习：通过掌握完整的组合动作,磨练表演手法,进一步提高动作所需的力量、稳定性和造型性。
通过循序渐进地芭蕾基础训练,使练习者的身体外形和动作姿态逐步符合健美操专项的规范要求。芭蕾基础训练既是身体训练的一部分――用以提高健美操专项学生所需的身体素质,如身体控制能力和协调能力,又是技术训练的一部分――使学生在学习技术动作前具备必要的基础能力,如健美操动作中的直膝、绷脚,动作的节奏感等,更是掌握跳跃类难度动作的关键。
三、芭蕾基础训练对体育舞蹈专项技能的提高
芭蕾对体育舞蹈在技术、表现力等方面有着最直接的积极的影响,要充分运用芭蕾基础训练中控制类、跳跃类、旋转类动作训练学生掌握完成各种技术的方法，锻炼各种所需的身体素质；运用舞姿类、步伐类及表演性组合培养学生的表现力，提升整体的艺术感染力。
芭蕾与体育舞蹈都对腿脚动作(脚位、步法、腿形等)有着特殊的要求。例如,在国际标准舞下肢动态技术动作训练中,可以采用芭蕾半蹲、深蹲、小跳及大跳训练方法,来提高体育舞蹈专项学生膝踝关节的正确用力和缓冲能力,在此基础上再结合体育舞蹈的升降技术要求进行复合式的训练,来提高学生脚趾、脚踝、膝关节的运动能力以及下肢动作控制能力；在拉丁舞下肢动态技术训练中可以采用芭蕾的“擦脚”、“举腿”等训练方法来校正练习者的脚形、腿形和舞步动作形态,用芭蕾基础训练中各种踢腿训练方法来提高学生下肢动作的控制力和表现力。
芭蕾转的技术包括地面上双脚支撑和单脚支撑这两大类别的平转以及空中的各种跳转。在体育舞蹈运动中有前后左右的移动、上、下的升降、左右旋转和各种动态舞姿等诸多形式,尤其是带有转和旋转性的动作比重更大,因此旋转技术就显得极为重要,而且种类繁多,形式变化更为复杂。借用芭蕾的转体技术训练方法来掌握体育舞蹈转体动作的关键技术环节,特别是芭蕾的转体蹬摆技术以及躯干的直立技术,对掌握体育舞蹈中的各种转体动作有很好的借鉴作用,在掌握了芭蕾转体动作技术后,可结合体育舞蹈旋转技术要求来提高动作技术质量。
芭蕾有各种舞姿,如“阿拉贝斯”、前(后)“鹤立”、以及各种控制、平衡等动作，在体育舞蹈中也有很多凝聚式的静态舞姿造型动作,它可能是表现内力的高位控制,可能是表现柔美的重倾斜舞姿,也可能是两者的综合运用,也正是这些相对静止的造型动作,使表演者以个体和两人配合的形式,充分展示他们惊人的功力和令人陶醉的静态式的画面美。要掌握这些难度动作技术,必须通过循序渐进的科学训练。
四、结论
在芭蕾基础训练中，将把杆动作和中间动作摆在首要位置，主张在技术动作与能力培养相结合的基础上，最大限度的提高学生的专项素质。
根据各专项特点，在动作安排上可分为：{1}相同训练内容：把杆动作。{2}不同训练内容：地面动作中手臂波浪、躯干波浪及腰部训练；中间动作中基本舞姿造型、步伐练习、旋转练习。
应针对体育艺术类各专项特点不同，教学内容应有所区别，根据需要选择教学内容，突出各专项的教学特色。加强学生能力的培养，使学生具备适应不同教学和训练方面的能力。
参考文献:
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[2]周丛改，宣金传.艺术体操初学者应加强舞蹈基本功训练[J].北京体育大学学报，1996(6)：25-26.
【摘要题】体育研究
我国的运动训练学理论体系始建于1983年。20年来，伴随着我国竞技运动水平的迅速提高，运动训练学理论研究也取得了巨大的进展。特别是近几年来，在运动训练的基本理论方面，不断推出新的研究成果，出版了一系列运动训练学领域的研究性专著。曹景伟等(2001)把这些独具特色并有重要理论价值的研究进展称为运动训练学理论的“中国流”，主要包括项群训练理论的提出与建立、运动员选材理论的研究与实践、竞技能力的结构及其评价、博弈理论与制胜规律以及训练理论对训练实践的指导与服务等内容。本文则拟从6个方面进行阐述。
1运动训练学三层次理论体系的确立
人们在描述运动训练学理论体系的时候可以从横向和纵向两个维度进行不同的构架。从横向来看，运动训练学的理论体系主要包括运动训练的原则、运动训练的内容、运动训练的方法、运动训练的安排、运动训练的负荷这样5个方面。而从纵向来看，可以解释为包含着一般训练学、项群训练学和专项训练学这样3个层次。适用所有的运动项目的运动训练学的理论，称做“一般训练学”；适用于部分运动项目的运动训练学理论，称做“项群训练学”；而适用一个运动专项的运动训练学理论，则被叫做“专项训练学”。构建这样一个三层次理论体系的关键在于项群训练学的提出和建立。
1984年，田麦久提出了建立“分类训练学”的构想。1987年在学术刊物上发表了题为《项群训练理论的构思与命名》的论文。1990年在北京亚科会上发表了论文《项群训练理论的建立与应用》，1998年正式出版了《项群训练理论》专著。
2000年出版的《运动训练学》全国体育院校通用教材中，把“项群训练理论”列为重要的一章，这表明项群训练理论已经得到训练学界的认可，达成共识。这一章里的第一节为项群训练理论的总论，包括项群训练理论的建立及其科学意义、竞技运动项目的划分、分类及项群体系的构成和项群训练理论的应用三方面的内容；第二节则分别论述了依运动员竞技能力的主导因素所聚合的8个不同项群各自的竞技特点和训练方法。
项群训练理论问世十几年来，受到体育界的普遍重视，并得到不断的发展和完善。其中主要的理论进展包括：依复合主导竞技能力的项群划分、多标准多维度的项群组合、训练大周期划分的项群特点以及项群概念的广泛应用。
1.1主导竞技能力的项群划分竞技运动项目的项群划分是建立项群理论体系的重要前提。1983年，田麦久首次提出以运动员竞技能力的主导因素为标准进行项目分类，并在此基础上建立了体能主导和技能主导的两大类的项群理论体系。近年来，田麦久吸取了谢亚龙、竺义功、徐本力等对项群的划分提出的不同看法中的合理思考，建立了复合主导竞技能力的概念，依不同项目的竞技特点，实事求是地确定拥有两种主导竞技能力的项群类属。把射击、射箭等项目归属为技心能主导类项群，把各种球类项目和格斗类项目归属为技战能主导类项群（表1）。
这样一种划分，应该说，对于我们更加准确地认识不同项群所包含项目的竞技特点，会有更好地帮助，会使我们在思想认识上解除若干不必要的束缚，更有利于我们准确地认识项目的竞技规律，从而确定对应的训练理论和方法。
1.2多标准多维度的项群组合经典的项群训练理论中，主要是以运动员竞技能力的主导因素、运动技术的动作特征和运动成绩的评定方法为3个分类标准建立起了3个主要的分类体系。而实际上我们应该认识到，因为由于有着无穷个分类标准，项群体系的划分从理论上来讲也是有着无穷个的。所以在我们的研究过程当中，完全可以根据自己的需要建立新的项群体系，进行相应的研究。这里仅以几篇论文为例，如“持拍隔网对抗性项群男单选手基本单元竞技过程的运行模式”，用“持拍隔网对抗性项群”这一名称，概括乒乓球、羽毛球、网球3个手持球拍进行比赛的项目。又如“陆上同场对抗性项目集体球类项目”的名称，就排除了水上、冰上的同场对抗性集体球类项目，只包括足、篮、手、曲4个项目了。总之，我们在实践的研究过程当中和我们在进行分析组织训练活动当中，都可以根据自己的研究的需要，按照多种标准、多个维度组织相应的项群进行研究。
表1主导竞技能力的项群划分的调整
原有项群名称调整后的项群名称
技能主导类表现难美性项群技能主导类表现难美性项群
技能主导类表现准确性项群技心能主导类表现难美性项群
技能主导类同场对抗性项群技战能主导类表现难美性项群
技能主导类隔网对抗性项群技战能主导类隔网对抗性项群
技能主导类格斗对抗性项群技战能主导类格斗对抗性项群
1.3训练大周期划分的项群特点面对3个层次的训练学理论体系，任何一个训练学命题，如训练的原则，训练的内容，训练的方法，训练的负荷，训练的安排等等，都既可以在一般训练学层次进行研究，也可以在某一个项群和范畴内进行研究，还可以就一个专项的需要进行理论研究。
训练大周期的划分是否恰当的一个重要标准，就是看能不能使运动员竞技状态的周期性变化，适应于特定日程重大比赛的参赛需要。不同项群运动员竞技状态的主要表现特征是不同的，显然，其训练大周期的划分也应该有着明显的区别。而经典的马特维耶夫的周期学说的主体内容，是在体能主导类项目的训练实践的基础上建立起来的，很少顾及到技能、技心能、技战能主导类项目的运动员竞技状态的变化和表现的特点。田麦久(2000)关注到这一问题，并专题研究了训练大周期划分的项群特点。他首先分析不同项群运动员良好竞技状态的主要表现和相应的指标，然后建立不同项群运动员竞技状态的评价体系，确立不同项群运动员良好竞技状态的培养途径，最后提出不同项群大周期中阶段训练的安排要点（表2）。
不同项群运动员竞技状态的表现，有着明显的区别。体能主导类项目运动员竞技状态的主要特征，就是看是否在比赛中能够表现出最佳的体能状态；体操、跳水这些项目主要是看成套动作的熟练稳定和流畅的连接；射击、射箭项目，主要是看运动员技术感觉的细腻度与心理状态的自控性；而各种对抗性项目，则主要是看技术是否合理、熟练，战术准备是否充分，战术运用是否多变而实效。不同的项群运动员竞技状态表现的主要特征是不同的，因此他们的训练大周期的结构就不应该是同样的，而应该各有其特点。这一研究为非体能主导类项
目运动员训练大周期的安排，提供了重要的理论依据。也为人们在项群层次上开展更多内容的专题研究提供了一个可供参考的示例。
表2不同项群大周期中阶段训练的安排要点
项群大周期中阶段训练安排的要点
体能主导类各项群1.专项化程度的变化；2.负荷强度与复
合量的变化
技能主导类表现难美性项群1.由单个动作到成套动作的完成过程；
2.有序地提高成套动作的成功率
技心能主导类表现准确性项群1.基本功训练，空射到实射的转换；2.
提高并力求完善定向的心理自控能力
技战能主导类个人对抗性项群1.技战术积累及针对性选用；2.实战性
对抗训练及热身赛安排
1.技战术积累及针对性选用；2.阵容选
技战能主导类集体对抗性项群配，组合训练及成队训练；3.实战性对
抗训练及热身赛安排
1.4项群概念的广泛应用项群训练理论被提出20年来，已经得到了体育界普遍的共识。而且，项群这一概念正日益广泛地被应用于体育工作、体育教学、运动训练、体育健身、体育产业、体育管理等众多的领域。
2训练目标导向与控制作用的强化
人的行为都是有目的的，人的一切行为又都是为了实现其目的而展开和进行的，这是人们的一项共识。但是在我们的实践活动当中，又常常会被具体的微观事物所包围，而忘掉了为实现终极目的而做的努力。训练活动当中也是这样，如某教练员，训练课的初始目标是想让运动员很好地掌握一项技术，或改进一个动作细节。但运动员做得不好，教练员生气了，罚他再作50遍。运动员学习、掌握动作技术，本来应该是在神经系统、肌肉反应各个方面都处于良性反应的状态下、在很好的协调状态下才能够做好。这时，运动员已经疲劳了，动作也没做好，你还要罚他再做，什么时候能做好呢？运动员在疲劳的状态下即使勉强完成了动作，其动作质量也很难保证。教练员的这一要求是与其在这一堂训练课的初始目的不一致的。
所以，在2000版《运动训练学》教材中，特别强调训练目标对训练活动的导向和控制作用，专门列出一章谈“运动成绩与竞技能力”，而且，排在全书第三章这样显要的位置。发展竞技能力与提高运动成绩，是运动训练活动的直接目的，运动员在训练中完成竞技能力的变化，并在比赛中力求使它变成相应的运动成绩，得到社会的承认。训练的所有内容、各种训练负荷、各式各样的训练安排，都是为了训练目标的实现。把训练目标问题置于一个重要的位置，会有利于人们强化训练目标的导向意识。
强调训练目标的导向和控制作用是竞技需要原则的体现。竞技需要原则本质上就是从实战出发的训练原则。训练是为了比赛，要从比赛的实战出发，紧紧围绕着目标的实现去组织训练活动，才能取得更好的训练效果。这样一个本来是很明确的基本认识，过去却没有得到必要的关注。此前各个版本的运动训练学教材，都没有把训练目标的重要价值给予更为充分的确认和强调。新版《运动训练学》教材的这一变化，则把训练目标的导向与控制作用鲜明地突显了出来。
3训练理论时空构架相对均衡的调节
训练理论的时空观是从另外一个角度来认识运动训练活动。辩证唯物主义哲学告诉我们，世界是物质的，物质是运动的，物质在时间、空间里运动。运动训练的空间特征包括训练的内容、训练的方法和训练的手段；运动训练的时间特征则包括训练的过程、训练的周期和训练的安排。
张英波(1998)“运动员竞技能力状态转移的时空协同理论”的研究认为，运动训练的空间特征和时间特征密切地协同和配合，是实现运动员竞技能力状态良性转移的必要条件。其结论之一为：“运动训练的内容与方法是运动训练活动的空间构成因素，运动训练过程是训练活动的时间构成因素，运动训练的计划是时、空因素协同的组构，运动训练计划的实施则是时、空协同的具体操作。”这条结论看来似乎没有什么新鲜的内容，但却是从时空观这样一个视角来认识运动训练活动，从时间、空间的关系和协同去理解运动训练活动的规律和要求。另外一条结论是：“运动员竞技能力状态转移中，时、空因素良性协同的主要表现形式为：获得同样的转移效果只花费最短或者较短的时间，花费同样的时间可获得最大或者较大的转移效果。”显然，这两种协同的形式正是我们的训练活动所追求的目标。
附图
图1运动员竞技能力状态转移时空协同的结构模式（引自张英波1998）
多年以来，在运动训练学的理论研究中，人们常常偏重于对运动训练空间特征，即训练的内容和方法的研究，而却相对忽视了对于运动训练时间特征，即训练的过程、节奏和安排的研究。例如，在1990年版的教材里面，反映运动员运动训练空间特征的章节很多，而反应时间特征的章节很少。但在运动训练的具体活动当中，许多教练员都是按时间特征来考虑问题的。今天练什么，明天练什么，这个月练什么，下个月练什么，这是教练员组织训练活动重要的思维路线。因此，在新版《运动训练学》教材里面，把原来的“运动训练过程的结构组织与控制”这一章，分成了“运动员多年训练计划与实施”、“运动员年度训练计划与实施”、“运动员周课训练计划与实施”一共3章，加大了关于反映运动训练活动时间特征的内容和份量，使得运动训练时空特征的均衡性得到一定程度的改善。
4竞技能力结构的“双子模型”
研究并建立运动员竞技能力的结构模型，是实施模式训练的重要工作环节。任何运动员的竞技能力都是由其体能、技能、战术能力、心理能力和运动智能这五种子能力所构成的，刘大庆、田麦久的研究，使得我们对这五种子能力的组合方式，亦即其结构特点有了更为全面的科学认识。
根本勇（日，1985）把经济学界的“木桶模型”引入了运动训练领域。一个盛水的木桶由若干木片所围成，用桶中所盛的水平面的高度表示运动员的总体竞技水平，各个木片的长度则代表不同的子能力，即体能、技能、战术能力、心理能力和运动智能的发展状况。由于各种子能力发展的程度不同，所以各个木片的长度也不相同。在这个模型中，木桶里能够盛多少水，并不取决于那些长木片所代表的优势子能力，而是取决于最短的木片所代表的劣势子能力，因为，长木片本来有可能围存的水会从这块最短的木片所造成的缺口流出去。因此，我们就要找出运动员竞技能力构成中最差的子能力，及时地予以相应的发展，藉以促进运动员总体竞技水平的提高。“木桶模型”表达的是一种对于平衡的追求，要求我们注意发展不同竞技能力之间的均衡性特征，通常称之为“补短”。
刘大庆的研究中发现，运动员竞技能力结构中各个子能力之间的不均衡状态是普遍存在的，呈现着非衡结构，从哲学意义上说，这种现象的存在又是绝对的。但其构成因素中某种素质或能力的缺陷，在一定程度上可以为其它高度发展的某种素质或能力所弥补或代偿，从而就使得总体的竞技能力保持在一个特定水平。例如，邓亚萍凶狠快速的技术风格对其较低的身高条件的补偿；朱建华出色的助跑起跳结合技术对其最大力量不足的补偿等等。
与“木桶模型”相对应，我们为运动员竞技能力的非衡结构及其补偿效应设计了新的模型，称之为“积木模型”。这个新的模型如同一个积木堆，由9个小积木块构成。绿、红、黄3种颜色各有3块。我们把这个积木堆的体积比做运动员竞技能力的总体水平，绿、红、黄3种颜色的小积木块则代表不同的子能力。如果从积木堆中去掉2块黄色的小积木，再用一块绿色的小积木和1块红色的小积木“补偿”到积木堆中，积木堆的体积，即运动员竞技能力的总体水平仍然保持不变。以此直观地展示竞技能力的非衡结构及其补偿效应。提示我们在运动训练过程中，注意充分发挥运动员优势能力的竞技价值，通常称之为“扬长”。
“木桶模型”与“积木模型”分别从不同的视角观察竞技能力的结构特征，用不同的图象展示竞技能力结构中各子能力之间的不同联系。两个模型各适用于不同的运动员，或同一个运动员不同的训练阶段。所以说，“木桶模型”与“积木模型”是相辅相成、互为补充，共同反映和表述着运动员竞技能力的构成状态，我们把它们叫做竞技能力结构的《双子模型》（图2）。
附图
图2运动员竞技能力结构的《双子模型》
5运动训练学基本概念科学定义的给出
在一个学科的理论体系中，基本概念的选定及其科学定义的给出是一项非常重要的基础理论建设，但多年来我国运动训练学界还没有系统地进行这一工作，许多概念的定义存在着明显的逻辑缺陷。田麦久等16名运动训练学者(1999)对运动训练学的常用概念进行了系统的梳理，从中选出190个词条作为基本概念，并分别编写了释文。
我们注意到，此前的同事们在解释这些概念时出现最多的逻辑错误有两个。一是将概念归于不恰当的类属，二是提出了不应有的理想期望。前者如把“竞技体育”归结为一种“活动过程”，后者如把“比赛战术”定义为“正确地分配力量，充分发挥自己的特长，限制对方特长，为战胜对手而采取的合理的有效的计谋与行动”。
一切人类的行为都可以归为一种活动过程，把“竞技体育”归结为一种“活动过程”，也不应说是错误，但不准确，类属过大。而如果将其归结为一种“体育活动”，则明确得多，准确得多。
“比赛战术”这个概念本身并没有特定的倾向性。有正确的比赛战术，也有错误的比赛战术；有实战效果很好的比赛战术，也有实战效果不好的比赛战术；有成功的比赛战术，也有不成功的比赛战术，或者失败的比赛战术。而如果把“比赛战术”定义为“正确地分配力量，充分发挥自己的特长，限制对方特长，为战胜对手而采取的合理的有效的计谋与行动”，做不到“充分发挥己方特长，限制对方特长”，所采取的计谋和行动不够“合理有效”，那就不是“运动战术”了，这显然有悖于运动训练的实践和运动竞赛的现实。这一证伪的结果告诉我们，原有的定义违背了对此类概念应“中性定义”的原则。我们把它改成“为战胜对手或为取得预期的比赛结果而采取的计谋与行动”，定义本身不被附加任何倾向，就具备了普遍的适用性。
《词解》的作者对大约1/3的词条作了如同上述的修订，同时为过去未见定义的近半数的词条给出了全新的定义。从而完成了对运动训练学基本概念体系的一次重要的基本定义的规范化工作。
6运动训练学理论向竞技体育学理论的扩展
运动训练是竞技体育活动的一个重要组成部分。随着人们实践活动的不断丰富，科学研究的不断发展，运动训练学的理论也在逐渐地向竞技体育学的理论扩展。竞技体育的主体活动是运动员的培养、训练及参赛的过程，沿着这一轨迹进行思考和设计，竞技体育学应该包含着运动员选材学、运动训练学和运动竞赛学以及贯彻始终的竞技体育管理学，这4个学科应该说是构成竞技体育学理论体系的主体学科群（图3）。
在运动选材学方面，我们国家已经陆续出版了一些有关的专著。国家体委科教司于1983年出版了《优秀青少年运动员科学选材论文汇编》；赵斌(1989)、谢燕群(1990)、刘献武(1991)、曾凡辉等(1992)、钟添发等(1995)陆续出版了有关运动员选材的若干专著。我国有组织的运动员选材工作的普及程度在世界上是领先的，许多项目运动员选材工作科学监控工作也已达到了很高的水平。在运动竞赛学方面，有刘建和(1990)的《运动竞赛学》和肖华富(1990)的《运动竞赛方法学》朱章玲等(1995)的《运动竞赛学》和王蒲(2001)的《运动竞赛方法研究》等。竞技体育管理学领域有关的理论专著中，比较有力度的有周爱光(1999)的《竞技运动异化论》，宋继新(1999)的《竞技教育学》、吴寿章(2001)的《实施奥运战略的历史痕迹》等。这些研究成果的问世，正在为我国《竞技体育学》理论体系的完善形成重要的积累。
附图
图3竞技体育学理论体系的主体学科群
本文所列举的上述6个方面只是近年来我国运动训练理论研究的主要成果。我们应该而且可以期待，中国的运动训练学理论必将会伴随着中国竞技体育的持续发展一步步走向成熟，也会向世界运动训练学界贡献出更多新的科学理论。
【参考文献】
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