十年磨一剑:一位世界冠军的心理建设研究

摘要：运用个案研究法,以开展了10多年体育运动心理干预的个案为研究对象,从提供咨询者和运动员2方面深入分析运动心理训练与咨询对运动员的影响。研究过程:对运动心理训练与咨询的主要形式、内容进行说明,将运动心理技能训练与咨询过程分为3个阶段:传统运动心理技能训练阶段、赛中运动心理技能训练与逆境应对训练阶段及正念训练阶段。使用运动员自我反思与研究者提供的运动心理训练与咨询相互参照的方式评估运动心理训练与咨询效果,分析运动员心理建设的过程与目标实现,以及运动员在不同阶段的不同运动心理特点和运动心理技能训练与咨询内容之间的相互作用。结论:体育运动心理训练与咨询不但可以提高运动员在比赛和训练中的动作表现,而且可以改善他们对生活事件的负性情绪;不仅能实现运动员在训练和比赛时的心理素质的提升,而且运动心理训练与咨询效果的边界也得到了拓展。