关键词：小学语文，高效课堂，培训会，心得体会
中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2013）08-283-01
人们常说要做一个有思想的人，我想我们老师也应该做一个有思想的老师，怎样做一个有思想的老师呢？大抵有三种方式：读书、读人和思考。感谢学校领导给了我一次品读名师的机会，我身感荣幸。于3月30日至3月31日参加了全国第九届青年教师阅读教学大赛特等奖获得者精品展示会（即：小学语文高效课堂培训会）。这次培训会共有7位名师为我们做了报告并展示了精彩的课堂，下面我做一下简要汇报：
在这两天的学习中，听了6节来自不同地区不同版本的示范课、一个专题知识讲座和两位分别来自商州、石泉县教研员的评课。其中，黑龙江的赵昭老师执教的人教版六年级上册《匆匆》一课，他用他那精湛的教学艺术和深厚的语文功底引导学生认识时间匆匆流失的过程，领悟时间一去不复返的道理。他总是极力的把学生推上主体地位，把课堂的主动权教给学生，用一幅自己制作的动画，让学生面对面的，眼睁睁的感受“60”秒的流失，同时再配上他那赋予深情的朗读，这就把整个课堂气氛推向了高潮，真可谓是教学无痕，在不知不觉中渗透教学方法。课堂上书声琅琅，学生情绪饱满，让我感受到语文教学，如此读中生趣。
江苏的刘广祥老师执教的苏教版六年级上册课文《姥姥的剪纸》。他面对初次见面的小朋友，毫不吝啬，入场就献上一首《故乡的云》给同学们，几分钟后，刘老师以他那优美动听的歌声很快赢得了所有小朋友的掌声、呐喊声，甚至还有部分小女生的热情拥抱。就这样，刚才还素不相识的陌生人经过几分钟时间后竟成了打成一片的朋友。他通过引导学生抓住关键词语、句子做批注，体会姥姥剪纸的技艺之高，并通过句子比较，感受作者的不同写作方法，接着引导学生有感情地朗读关键语句，让“读”成为课堂的主旋律，并写话表达对姥姥的怀念之情。由始至终，用 “神”和“拴”两个字来贯穿全文，让学生反复体会姥姥剪纸的技艺高，祖孙情深。这节课，充分展示了教师个人的魅力，他用他那轻松幽默的语言及优美动听的歌声不时引发会场听课老师的热烈掌声。
听完几位老师的精彩讲授，我们不仅看到了声情并茂的朗读，而且发现教师引导也相当巧妙，学生也朗读得沉醉，想想这些课堂无不体现出了教师要具有多功能的教学功底。以前我们经常提倡学生要从德、智、体、美、劳五个方面全面发展，如今我认为如果老师不具备多功能的教学功底，又如何能做好学生的引导者呢？怎样提高课堂的高效益呢？通过此次培训，我学到了很多知识，受益匪浅。今后，我努力把学到的教学思想和教学经验应用到我的教学中，从而服务学生，提高教学质量，重点做好以下几方面：
一、在备课上下功夫
备课是上好课的基础，上课前要做到课前四问，我打算让学生学到啥？用多长时间去学？怎样去学？学生学到了没有？把这四个问题搞清楚了，准备就更加充分，思路就更加明确，教学逻辑清晰可见，学习目标明确无误，是高效率完成教学任务的基础。而精心设计教学环节，又是高新课堂的最大着力点。在上课时，应该合理分配课堂时间，什么时间学生自己学，什么时间老师开始讲，什么时间开始练，这些都应该做到心中有数。更应该准确把握课堂节奏，重难点精讲细讲。根据学习规律，学生能集中注意力的时间也就20分钟，因此，我们在40分钟的时间安排上，要重点突出，把重难点内容尽量安排在前15分钟里，这时学生的注意力集中，理解和记忆的效果最好。剩下的时间里，可以安排讨论、练习、拓展思维等等，当堂检测，当堂反馈。要想使高新课堂落到实处，使学生的素质得到提高。这就要求教师精心备课，精心选择教学内容，精心设计练习，从而提高课堂教学效率。
二、教师要认真组织课堂教学
课堂上要努力创设民主、轻松、活泼的课堂氛围，想尽办法调动学生的学习积极性，在课堂上要充分发挥学生的主体作用，引导学生积极参与，培养学生动脑、动手、动口能力。要善于用激励的语言鼓励学生大胆创新，培养学生的问题意识、探究精神和科学态度，不断提高学生自主学习、合作学习、探究学习的能力。
三、提高课堂教学效率
课堂教学效率低下是一直困扰我的问题，备受劳而无功的煎熬，究其原因，影响课堂效率的因素很多，我们只有理性地认识我们的课堂教学，客观地面对我们的课堂教学存在的问题，才能不断改进我们的课堂教学。
提高课堂教学效率的方法有很多，除了课前的预习准备、不断改进课堂结构和教学方法、营造和谐教学氛围外，还有很多很多需要我们去不断思考与实践。我们遇到的困难也会不少，碰到的问题也会很多，把追求课堂教学的高效益作为自己一生孜孜不倦的追求。只要我们敢于面对问题和困难，冷静思考、勇于实践、敢于探索、善于总结，终会取得高效课堂教学改革的成功。
通过培训，专家们讲授的内容我虽不能立刻全部消化吸收，但确实从一定程度上更新了教育教学观念，提高了理论认识，更重要的是为我以后的发展道路指明了方向，让我对做好今后的教育教学工作有了更多的思考和认识。下面是我参加此次培训的几点心得体会：
一、为人师表，做学生生命中的贵人
这几天的培训中，我不仅佩服着各位专家、教授的讲课艺术、教育智慧，更感动于他们为人师的人格魅力。他们无不在践行着北师大“学为人师，行为世范”的校训。
“立师先立德”，“亲其师才能信其道”，足以看出教师的任务不仅仅是传授知识，更重要的是育人。这一点上，让我感受最深的是XX市广渠门中学的高金英老师，一个看起来很慈祥、很普通的女老师，她从她坎坷的经历讲起，从河北农村的知青，一个普普通通的教师，到北京的重新开始，由于教学成绩的不凡，再到担任“宏志班”的第一届班主任，为了自己的学生，节假日和家人团聚的机会也放弃了，没时间去教育自己的子女,期间的酸甜苦辣可以想象。高老师不平凡的教师经历给我增添了几分佩服和理解，因为我也是一个普通的一线教师，教育教学的一些经历和高老师有着共鸣。她的故事让我知道“如何做平凡的事，成为一个不平凡的人”，也使我感受到当好一个教师的责任和义务——我们教得不仅仅是书，而更重要的是学会育人。
高老师说我们要“做学生生命中的贵人”，要“静下心来教书，潜下心来育人”，静下心来收益的是学生，而最终收益的是教师自己。她的一句“把学生看做魔鬼，您会生活在地狱里；把学生看做天使，您就会生活在天堂中”，真正体现了我们老师在对待学生上，一定要调整好自己的心态。高老师三个小时的培训课，我感觉特别短暂，她用诙谐生动、简洁易懂的语言，把当老师的真谛讲得淋漓尽致。一句句平凡朴实的话语给了我不平凡的感触和思考。类似的话太多了，我虽不可能立刻达到高老师那样的高度，但我会好好体会她的理念和心得，慢慢的融入我的课堂我的人生。
二、坚持读书，不断丰富自己的文化底蕴
一名优秀的教师，首先一定要有深厚的文化底蕴，只有提高自已的人文素养，才可能在工作中成为学校的“能师”。要提高自已的人文素养，就必须善于读书、学会学习，与时俱进。俗话说“活到老，学到老，还有三分学不了。”通过培训学习，使我懂得在平凡、琐碎的工作中更要忙里偷闲地静下心来读书。专家在作讲座时的旁征博引、信手拈来，甚至有的专家，比如已经70多岁高龄的王文湛司长，从头到尾连讲稿也不拿，不看，坐下就侃侃而谈，三个小时的讲座思路明确，条理清晰。由此可见，他们的文学功底是多么的深厚，没有成年累月的积累、缺乏博览群书的能力是很难达到如此之境界的。同时也知道了专家成功的秘诀之一就是读书、读书、再读书。
古语说得好：“鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书”。老师只有多读书、读好书、和书交朋友，才能从书中找到方向，积累知识，获得经验，才能站在教育教学理论的高度反思自己的行为。正如高金英老师所说“我们要时常让自己有些东西。要想背有用的东西，就要静下心来读书，读各种书籍，从各种书籍中精心摘取更有用，更有价值的进行背诵。一方面丰富了自己的知识，便于口头表达更流畅，另一方面也使自己的头脑得到更好地锻炼。同时也让学生更佩服和喜欢你。”
现代社会是信息化时代，知识更新程度令人惊叹，所以在教育教学中不但要涉猎书本知识，还要走出课本，用知识武装自己的头脑，让自己的课堂更充实、更丰富。要想在教学中做到游刃有余，就要持之以恒的读书，不断的补充自己的知识储备。“我们拥有一桶水已经不行了，我们要有源源不断的活水。”这样站在讲台上才能底气十足，真正成为孩子心中的“百科全书”。
三、勤于反思，提升专业素养
为我们讲课的每一位专家、教授无不提到了反思的重要性，这也是他们成功的又一秘诀。很多老师，勤奋有余，反思不足，终日忙忙碌碌，却不见有任何成就。只是日复一日，年复一年地重复着昨天的故事，于是渐渐消磨了意志，产生了安于现状、不思进取的想法。究其原因，是缘于反思当成一种形式，是为了反思而反思，根本就没有用心地、及时地去捕捉那稍纵即逝的、新奇的思维火花，即使有了好的想法、做法，也因懒惰而不愿动笔记录下来，只解决眼前就了事，就这样在不断地推诿中自己也变成了一个“教书匠”。
华东师范大学叶澜教授说过：“一个教师写一辈子教案，不一定会成为名师；如果一个教师能写三年反思，就有可能成为名师。”由此可见，如果我们能不断反思、不断学习，把教和学两个方面发现的问题和成功之处加以细心冷静地思考和总结，并能以高度负责的态度认真对待日复一日的教学工作，把有效的教和学的方法灵活地运用到以后的课堂教学活动中，那么今后教学的活动才能得到更优化，教学的效益才能得到提高；相反，不及时反思，许多失误会稍纵即逝，也许他即使是有20年的教学经验，也可能只是一年工作的20次重复，自己的专业水平和能力又怎么会发展和提高呢。
因此，作为一线教师我们必须要立足课堂教学，加强案例分析，养成善于反思的习惯。可能大多老师会认为“教这个年级我已经连续教了很多年，反思无话可写”，其实不然，虽然我们每年拿到的教材一样，但所面对的学生在变化，教学方法也不会一样，每一节都可以成为反思的内容。教师既可以对自己教学设计进行反思，对教学实录进行反思，也可以是一堂课的过程，也可以是某一教学环节，或者是对某一教学方法，某一教学素材运用的反思。正如吴正宪老师所说：“通过反思在比较中重新认识自己、重新认识他人，重新认识学生，重新认识课堂，形成新认识，获得新体验，生成新资源。”
第一阶段是理论培训阶段；
第二阶段是自主学习、团体学习、系统思考阶段；
第三阶段是实践、观摩、交流、拓展活动阶段；第四阶段是考核评估与成果交流展示阶段。
培训期间，我们听取了3位专家领导的讲座，有苑星海教授的《教育科研基本方法》讲座、郭柏春教授的《教师职业精神》讲座和王金道教授的《现代教学技术与艺术》讲座。学习了现代教育技术，认真研究了教育教学理论，接受了心理健康指导，从理论上学习了教育科研方法。此外，我们还阅读了大量的书籍，其中培训班要求我们必读的书目有5本，分别是《专家型教师的成长之路》、《六位教育家》、《把教学目标落实到位——名师优质课堂的效率管理》、《以学定教——道德教育的另一种思路》、《给我一个班，我就心满意足了》。阅读了这些书籍，让我们在教育理论上有了一个质的飞跃。
这次名教师培训，对我来说，来得及时，来得实在，我觉得受益非浅，深受启迪。这次培训的内容十分丰富，对教师个人职业发展和教师职业生涯的规划都做出明确的定义，教师的成长历程和教师的职业发展离不开教师的培训和再学习，从理论上提高教师的执业水平，从科学发展的角度来提高教育教学能力，不仅是教师自身的需求，而是社会发展的要求。
此次培训与以往的教师培训不同，不单单在理论上有依据、在实践中有实例，而且又能从实践中回到理论，找到焦点，指导实践，进行操作。在实践中提高自己的认识，升华自己的理论水平，让人信服。对自己在今后工作中发现自己，完善自我有着深刻的意义。通过这次认真的培训和自己的努力学习，我感到收获很大，现将自己的心得和体会写出来与大家分享。
作为一名老师，让我激动和回味的莫过于王金道教授的现身说法、他从教育理论和教学管理生动的教学事例让我如临其境。使我深深地感到教学是一门伟大的学问，它不是一朝一夕就能学会、就能融会贯通的，而是需要自己的认真钻研和日积月累而成的。而如何成为一名好老师，然后变成一名名师，就是我目前所面临的问题。从这次的培训中，我学到了一些前辈们的先进经验，明白了一些道理，使我明白教师这个职业的沉重份量，对我日后的教育工作有很大的意义。
在讲座中，郭柏春教授说：“没有爱就没有教育”。教师对学生的“爱”应是真诚的、无私的、广泛的、一视同仁的。尽管孩子情况不同，但要相信每个学生都能在老师爱的教育下长大成才。对每一个学生的关爱，都应该是毫无保留的，无论是对品学兼优的学生，还是对顽皮、学习成绩不理想、需要心理疏导的学生，教师都要主动去亲近和关爱他们，让学生感到老师是自己最信赖、最尊敬、最亲近的人。
自己在教学过程中每一个付出和感悟，在这次的培训专家的讲座中得到了印证。作为一名教师，让我更深刻领会了关爱每一个学生，在生活上关心学生，在学习上帮助学生的重要性，让学生在感受爱的过程中，理解爱，学会爱。其实，每一个学生都是好学生，他们身上有不同的闪光点，只是有的没被发现。这就需要我们教师在平时的工作中细心，善于捕捉学生的闪光点，夸奖学生，激励每一个学生上进，赏识每一个学生的才华，让每一个学生积极参与，期待每一个学生获得成功。我常常把更多的爱，倾注在那些后进学生的身上，倾注在那些需要帮助的学生身上。以平等的心灵善待学生，用爱的情怀关注学生，这是一股巨大的教育力量，它比任何高明理论的说教都有效。把这种情怀融入平实的生活，把学生的进步当作自己的成功，用坦诚的相待诠释幸福的内涵。
我有幸参加第一次陕西省乡村中小学教师访名校”浸入式”培训项目非常高兴,来到这个学校,虽然占地面积不大,但它的环境优美，有一个积极向上的团队，人人把责任看的比生命重要，因此，这个学校的成绩一直名列全县之冠。
第一天，培训如期开始，开班仪式上，旬阳县局及一中领导对本次培训提出了期望及要求。接着，旬阳一中祝世瑞校长主持了破冰活动，学员通过自我介绍和有趣的和动，很快拉近了学员与学员之间的距离，他那富有幽默的笑话将破冰活动推向了高潮。最令我印象深刻的是向校长那热情洋溢的演讲，“一中教育一中人”。这场演讲向校长通过对“公平 尊严和责任”的精彩演讲，以及他本人的独特见解，让我敬佩不已，给孩子，教师尊严，让他们快乐地活着，一中人把教育当成一种责任，以及自己的办学理念，这足以说明他是一名优秀的教育专家，也是一名优秀的管理者，有这样的好校长，学校能不办好吗。它们不仅学校的教学质量好，还实行“千校慈善教育”培养孩子的爱心，每两月捐一次，慈善专款专用，现在资助108名学生，其中两名是校外的。
邱俊老师的《做更好的自己，过想要的人生》，对教育对学生的爱深深的打动了我，教育教学的不断超越，享受到了想要的生活。徐悟老师省级教学能手的艰辛之路，及对教育教学的不断追求，使我有了很大的提升，他的幽默风趣，使课堂更加精彩，姜艳老师的《一片是心在课堂》，的讲座通过三句诗，阐述了她的成长之路，及她对教育的执着。赵玉萍老师，今年58岁，他虽然年龄很大，但他的生活很有情趣，他生活低调，低碳，爱好广泛，知识渊博，对知识的追求很强烈，他说：要想提高课堂的教学质量，就必须备好课，课前要收集大量的资料，用自己的一生做准备，备课比上课重要，要吃透教材，吃透学生，学生比教师重要，他的独到见解，值得我们每一位老师借鉴。
来后，听了好多老师的课，他们讲课的统一特点，课堂依学生为主。特别听了鲁老师的课，有理数的乘方一节，开始，她用一个小故事开头激发学生的学习兴趣，好奇心使每一个同学都乐于表现自己，她用一般字母表示有理数的乘方，由浅如深，很自然的得出有理数的乘方概念，水到渠成，由简单的基础题逐渐加深难度，循序渐进强化有理数的乘方，成功实现了教学的基本目标，她恰当使用多媒体教学设备，有效的吸引了学生的注意力，环环相扣，对教材的处理非常到位，师生关系融洽，语言干净利落，最后以故事结尾，让学生不仅学到了知识，而且要做一个有爱心的人。
参加名师工作室培训心得体会
今天，我参加了襄阳市肖舜尧名师工作室举行的腾讯课堂培训，从心底里感谢各位主讲老师，感谢工作室这个平台，既有有理论上的提高，也有知识上的积淀和教学技艺的增长。
这次在线培训让我在聆听中进步，执教者们睿智的语言、独到的解读、“大雪无痕”的教学艺术……无不深深震撼着我。培训更是解开了一直压制心头的迷惑，找到了努力的方向。给了我新的思想、新的启发，“运用现代技术打造魅力教学”的教育新理念在我心间越发明晰，这一切为我今后的教学注入了新的活力。
名师工作室的学习让我沐浴着关爱成长，更让我发现了自己的不足， 感谢工作室给我思想上的洗礼，心灵的震撼、理念的革新。在今后的学习中，我会常常反思自己的不足，缩短差距，不断进步。
郭柏春教授说：“教师是所有职业当中层次最高、风险最高也是具有最高典范性的职业，教师无论从内在还是外在，学养还是修养，性格还是状态（心理）等，都潜移默化地影响着自己的学生，具有深、广、远的特点；在教育教学过程中，教师的精神对教学过程和学生有直接的影响作用；教师的精神还对社会有着直接、间接的影响作用.........”等等。从中领悟到，教师的职业精神对学生的学习效果是最具影响力的。所以，作为新时期的教师，要践行师德规范，展现人格魅力。
新时期，新型师生关系，对教师的职业道德提出了新的要求，而“育人”是师德的终极目标。经过这次培训，我开始真正理解了育人的含义。当孩子上课走神的时候，提醒他，因为学习毕竟是孩子自己的事，他没做好，希望得到老师的帮助；当课堂秩序混乱的时候，不要对孩子大呼小叫，我们应该就教学对孩子没有吸引力反思自己，及时调整教学方法，把孩子们吸引过来；当孩子没有完成作业的时候，原谅他，帮他找出原因，促使他按时完成，使孩子充分体验完成作业的成功感；当孩子犯了错误时，耐心一点，调查清楚事情的来龙去脉，找出孩子存在的问题，有的放矢地去跟孩子交谈，帮他认识自己的错误，这才能达到我们育人的目的。教师只有在促进学生全面发展上下工夫，当好人师，为学生树立楷模，才能实现真正意义上的“一切为了学生” 。在教育工作中，教师的人格魅力对学生起着潜移默化的作用。而教师的人格魅力渊博的学识、精彩的课堂。在这方面我感触颇深，作为教师在课堂上注意与学生的交流碰撞，老师不仅要讲授知识，还要启迪学生智慧，展开互动研讨，开发创新思维。学高为师、身正为范，人格是教师的最高学位。
都说“教育是一把双刃剑，如果教师缺乏创造性，而只会照本宣科，那么孩子的创造性就会被扼杀在创新的摇篮里”。可是怎样做才算有创新呢？苑教授的讲座引发了我在这方面的深深地思考。“创新包含了很广的意思。选择没有人做过或没有人在做的课题是创新，用新的方法或从新的角度做别人做过的课题也是创新；选择别人做过却未能解决或者未能完全解决的问题是创新，将别人的研究成果用于解决自己新发现的问题或用于新的领域也是创新。”对于一线教师来说，从理论研究中提出新论点、新发现或新的见解是创新，在教学实践中，发现新方法也是创新。通过这次学习，让我明白，教育教学的理论和经验是需要不断更新、积累和总结的。在实际工作中，要勤于学习、善于发现问题，用理论指导实践，并在实践中反思、总结和升华，摸索出一套适合学生的新方法，也是“创新”啊。
作为教师，我们肩上的担子是沉重的，面对如此重大的革新，我们要做什么？我认为我们要更新观念，要敢于打破传统教学中的条条框框，在教改的路上敢于创新。继而走上务实之路，一切从实际出发，实事求是，讲求实效。弃繁就简，走简单之路，返朴归真。直至把每一个孩子培养“成人”。
正因为教师职业的特殊性，教师不仅要用自己的智慧去启迪学生的智慧，还要用自己的人格去塑造学生的人格。所以教师要更懂得宣泄自己的不良情绪，学会缓解自己的压力。教师只有具备了良好的心理素质，才能有效地优化教育教学的心理环境，使学生在教育教学过程中，产生积极的心态。这不仅能提高学生的学习效率，更有助于促进学生形成良好的个性心理品质，从而提高教育教学的整体效益。
郭柏春教授说：“教师是所有职业当中层次最高、风险最高也是具有最高典范性的职业，教师无论从内在还是外在，学养还是修养，性格还是状态（心理）等，都潜移默化地影响着自己的学生，具有深、广、远的特点；在教育教学过程中，教师的精神对教学过程和学生有直接的影响作用；教师的精神还对社会有着直接、间接的影响作用.........”等等。从中领悟到，教师的职业精神对学生的学习效果是最具影响力的。所以，作为新时期的教师，要践行师德规范，展现人格魅力。
新时期，新型师生关系，对教师的职业道德提出了新的要求，而“育人”是师德的终极目标。经过这次培训，我开始真正理解了育人的含义。当孩子上课走神的时候，提醒他，因为学习毕竟是孩子自己的事，他没做好，希望得到老师的帮助；当课堂秩序混乱的时候，不要对孩子大呼小叫，我们应该就教学对孩子没有吸引力反思自己，及时调整教学方法，把孩子们吸引过来；当孩子没有完成作业的时候，原谅他，帮他找出原因，促使他按时完成，使孩子充分体验完成作业的成功感；当孩子犯了错误时，耐心一点，调查清楚事情的来龙去脉，找出孩子存在的问题，有的放矢地去跟孩子交谈，帮他认识自己的错误，这才能达到我们育人的目的。教师只有在促进学生全面发展上下工夫，当好人师，为学生树立楷模，才能实现真正意义上的“一切为了学生”。在教育工作中，教师的人格魅力对学生起着潜移默化的作用。而教师的人格魅力来源渊博的学识、精彩的课堂。在这方面我感触颇深，作为教师在课堂上注意与学生的交流碰撞，老师不仅要讲授知识，还要启迪学生智慧，展开互动研讨，开发创新思维。学高为师、身正为范，人格是教师的最高学位。
都说“教育是一把双刃剑，如果教师缺乏创造性，而只会照本宣科，那么孩子的创造性就会被扼杀在创新的摇篮里”。可是怎样做才算有创新呢？苑教授的讲座引发了我在这方面的深深地思考。“创新包含了很广的意思。选(来源：文秘站 ）择没有人做过或没有人在做的课题是创新，用新的方法或从新的角度做别人做过的课题也是创新；选择别人做过却未能解决或者未能完全解决的问题是创新，将别人的研究成果用于解决自己新发现的问题或用于新的领域也是创新。”对于一线教师来说，从理论研究中提出新论点、新发现或新的见解是创新，在教学实践中，发现新方法也是创新。通过这次学习，让我明白，教育教学的理论和经验是需要不断更新、积累和总结的。在实际工作中，要勤于学习、善于发现问题，用理论指导实践，并在实践中反思、总结和升华，摸索出一套适合学生的新方法，也是“创新”啊。
作为教师，我们肩上的担子是沉重的，面对如此重大的革新，我们要做什么？我认为我们要更新观念，要敢于打破传统教学中的条条框框，在教改的路上敢于创新。继而走上务实之路，一切从实际出发，实事求是，讲求实效。弃繁就简，走简单之路，返朴归真。直至把每一个孩子培养“成人”。
正因为教师职业的特殊性，教师不仅要用自己的智慧去启迪学生的智慧，还要用自己的人格去塑造学生的人格。所以教师要更懂得宣泄自己的不良情绪，学会缓解自己的压力。教师只有具备了良好的心理素质，才能有效地优化教育教学的心理环境，使学生在教育教学过程中，产生积极的心态。这不仅能提高学生的学习效率，更有助于促进学生形成良好的个性心理品质，从而提高教育教学的整体效益。
