摘要：西方现代舞之母伊莎多拉·邓肯曾说:“自由的身体蕴藏崇高的精神”。在现代社会中,自由的身体意味着解放的身体,即是让身体从被动、束缚的机械状态回归到原初的自然状态,从而表现人体的自然美。因此,追求身体的“自然美”是邓肯探索舞蹈身体语言的必经之路,也是现代舞区别于芭蕾舞的重要标志。文章尝试从“赤脚起舞--追求人体的自然之美”、“模仿自然--从自然景物中提取舞蹈语言”和“取形古典--把美术形象转化成舞蹈”三个维度解析邓肯崇尚“美即自然”的舞蹈理念。