中国自由式滑雪U型场地运动员体能训练年度计划制定的诊断及评价研究

摘要：以我国自由式滑雪U型场地国家队12名运动员为测试对象,主要运用专家访谈法、测试法、实证法、数理统计法等研究方法,对该项目运动员的体能训练进行实证研究。主要结论:自由式滑雪U型场地运动员体能训练的内容主要包括力量、协调、灵敏、无氧及有氧代谢等能力的训练,力量训练是最主要的训练内容。根据专项技术结构的4个环节——助滑、起跳、空中动作和落地设计出了具有针对性的专项性体能训练内容。年度训练阶段可划分为春季体能集训期、夏季雪上专项训练期、秋季体能集训期、赛季前雪上专项训练期和赛季比赛期5个周期。体能训练在不同阶段的训练目的、任务、内容以及负荷安排存在一定的差异。通过对快速力量、上肢力量、下肢力量、灵敏能力、无氧及有氧能力6个方面12个测试指标进行诊断与评价,证明训练取得了明显效果,在此基础上初步构建了中国该项目运动员体能训练方法与手段体系。