摘要：以往的社会学研究通常将健身看作是受审美主义或消费主义的影响,对身体不断规训的过程。通过在健身房的参与式观察和半结构式访谈,深入考察了健身者的个人动机和主观体验,发现健身者之所以选择健身,至少还与自我的三个方面有关,即身体感知、个人经历与运动爱好。因此,不能简单地认为健身是被外界因素强制的“他者规训”,也有可能是受行动者内心的某种驱动而自愿采取的、积极主动的“自我规训”。学界不应一味地对健身作简单的、廉价的批判,而应当正视并肯定健身的实用价值。